Оригинал взят у iva_voshkolup в мини-марафон день2
Сегодня по расписанию статика и растяжка. ПРедлагаю сегодня в течение дня постоять в планке по 3 минуты. От одного до сколько получится раз ( Read more... )

Оригинал взят у iva_voshkolup в Мини-марафон 9 день
ПРивет. Сегодня последний день марафона (не считая завтрашнего дня отдыха))), и я хочу поблагодарить и поздравить тех, кто прошел до конца весь этот небольшой путь к стройной фигуре, а главное, к хорошему самочувствию и положительным эмоциям! Согласитесь, ощущение победы над собой, над своей ленью многого стоят ( Read more... )

Оригинал взят у iva_voshkolup в Мини-марафон 6 день
Привет! Сегодня по плану статика, но я не успела сегодня записать новую тренировку, какую планировала, в гостях очень сложно скоординировать свои действия с действиями всех членов семьи... Короче говоря, я тренировку профилонила ))), но вам предлагаю все же сделать некоторые упражнения.
( Read more... )