Оригинал взят у transurfer в Рецепт для работы с эмоциями (кусочек)
Буду называть книгу упрощенно "Рецепт для работы с эмоциями ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Рецепт для работы с эмоциями - 3
Я, похоже, осилю пересказывать только кусочками, а не большими постами. Но, может, так и лучше :)

Повторюсь, что автор разделяет эмоции как телесное переживание и истории, которые мы создаем в голове на основе этих эмоций. Базовые эмоции - это радость(удовольствие), ярость, страх и печаль. ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Что тут дальше будет
Я не забыла про перевод книги про преодоление переедания!

Просто я зависла на переводе статьи про де-патологизацию зависимости. Она очень классная, но очень сложная, поэтому перевести ее слету не выходит. Как только я ее осилю, я с книжкой продолжу. Статья мне плохо дается, но это материал из серии "лучше ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Пятничная перекличка
Моя тер напомнила мне про одно распространенное среди травматиков* явление - "пустой стул" внутри. Этот стул зарезервирован для самого важного в жизни человека, чья любовь нужна больше всех на свете. Травматик потому и травматик, что мама с папой этой любви дать не смогли, но надежда на эту любовь от них ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Пятничная перекличка
Я хочу добавить кое-что от себя по следам недавнего поста про субличности. Кому-то как и субличности, так и факт их наличия может казаться чем-то постыдным, как симптом заболевания и признак, что "с психикой что-то не так". Я же вижу субличностей как маленьких внутренних героев, которые пожертвовали своей ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в "Слишком много любви, мама..."
Оригинал взят у natakholina в "Слишком много любви, мама..."

Важный текст о материнской любви. О том, что и женщины и мужчины нередко переживают в отношениях, но с трудом решаются назвать эти вещи своими именами...

Рекомендую.
( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в post
Узнала на сеансе интересное. Бывает, когда травматичное событие в детстве категоризируется психикой как травматичное, и можно отследить его последствия: случилось то-то, в результате появилось такое-то поведение и такие-то убеждения. А бывает, что психика по каким-то своим причинам даже не включает это событие в свою базу ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в От запрета на чувства к запрету на счастье
Твердое убеждение "Мне не положено счастья/любви/успеха" очень часто связано не с событиями, а с опытом контакта со своими эмоциями в контексте отношений внутри семьи ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Пятничная перекличка
Я вернулась к теме проживания застрявшей боли, оставшейся в наследство от травмы. Вся моя ранняя система выживания говорит, что ни в коем случае этот сундук с болью открывать не надо. Откроешь - яд этот растечется по всей системе, и нам конец. Кроме того, говорит, чего ворошить старое, раз ему нет никакого ( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Всем родителям вытатуировать это себе на лбу
... чтобы несколько раз в день перечитывать и не забывать ( Read more... )