Помощь приходит из разных источников

[tuda_i_obratno]

Один из самых действенных методов помощи самому себе -- терапевтические отношения. Это рабочие отношения, которые возникают между вами и терапевтом (по умолчанию ваш терапевт хорошо образован, проходит супервизию, соблюдает этические принципы). Но терапия может быть в данный момент недоступна, дорога. Это хороший, но не единственный источник помощи: есть друзья, родственники, одноклассники, соседи, знакомые, бывшие коллеги, родители друзей ваших детей, медицинский персонал, форумы, сообщества и так далее.

Давайте сделаем мозговой штурм и постараемся вспомнить все возможные источники помощи, которые доступны для нас с вами. Может быть, до некоторых источников дотянуться очень легко, а некоторые могут быть чуть более отдалёнными, но доступными!

Итак: кто может вам помочь изменить ситуацию и в чём?