Делимся опытом

[transurfer]

Друзья, расскажите, пожалуйста, как вы работаете со своей "черной дырой"? У меня она от брошенности, недолюбленности, невидимости с самого раннего детства. Вот эта опустошающая, высасывающая надежду и жизнь дыра в груди, чудовище, которое жрет меня изнутри. Оно вылезает в каждых более менее значимых отношениях, в основном конечно с мужчинами. ПТ

Comments

[transurfer]

Гляньте этот пост https://transurfer.livejournal.com/280914.html и следующий, ссылка на который в самом низу. Это даст вам представление о том, как в терапии работают с дырой и в чем именно задача терапевта в этом процессе. Похоже ваша ничем, кроме лозунгов "Перестань быть травматиком!" вам помочь не может. И вам остается только раз за разом воспроизводить вашу травму в отношениях https://transurfer.livejournal.com/113577.html

Надежда есть. Нужно проделать работу по построению отношений с собой, выращиванию навыков заботы о себе и своих раненых частях, навыкам построения отношений, в которых есть забота и тепло (не только с мужчинами). Только сначала нужно понять, насколько ваша текущая тер вам может помочь и хватает ли у нее компетенции.

[transurfer]

ТС

С этой пт я работаю меньше года. Примерно этому она меня похоже и учит - заботиться о себе... Я учусь обращать внимание на свои ощущения при общении с "безопасными" привязанностями, отслеживать свое тело, свои чувства, когда я с людьми, с которыми мне хорошо, но с которыми "дыра" не вылезает. Еще стараюсь систематизировать качества людей, которые меня привлекают и вызывают "дыру". Видимо, я где-то на этапе выработки "ферментов" для переваривания еды?

Я очень неплохо забочусь о других - своем ребенке, детях, с которыми сталкиваюсь по работе. ПТ говорит, что это значит, я и о себе могу заботиться, надо только научиться направить эту заботу на себя. Когда надо постоять за себе - представить своего ребенка, например вместо себя. Пока у меня все равно стойкая установка - своего ребенка я б никогда не допустила до такого (таких отношений, такого выбора), а мне можно, мне ж надо закрыть "дыру". И я как алкоголик бегу к бутылке-токсичному партнеру...

[transurfer]

Вы посты по ссылке прочитали?

[transurfer]

ТС

Да, прочитала. Спасибо, Эль! Это я на эти посты ссылалась, когда писала, про то, что я видно на этапе выработки "ферментов" для переваривания "еды".

В общем на мой вопрос ваши ссылки отвечают. Может, тогда кто готов - поделится опытом, как справдяется со своей "дырой" и что происходит?

[ekaterina_beads]

Не знаю подходит ли вам мой опыт, но вдруг

[mrs_ramsay]

Спасибо за развернутый комментарий! Я не ТС, но мне он очень полезен.:)

[ekaterina_beads]

В.
Комментарий - бомба! Спасибо большое!

[ekaterina_beads]

Вам спасибо.

[anonymous]

Я считаю, что как раз партнёр и должен заполнить эту дыру, именно для этого он и нужен, именно это и есть отношения.

Похвастаться успешной практикой увы, пока не могу.

[transurfer]

Не должен. Поддерживать - да, рассчитываться за чужие долги - нет. И работу по построению внутренних опор и избавления от токсичных верований партнёр за нас сделать не может.

[anonymous]

Не согласна.

Если чего-то нет внутри - это нужно взять извне. Именно для этого и объединяются с партнёром, чтобы он дал то, чего не хватает. Никто другой этого сделать не может. И сам для себя никто не может и не должен.

[transurfer]

Брать извне - совсем не означает, что кого-то надо назначать главным (и часто единственным) по выплане маминых долгов. Кроме того, извне нельзя взять то, чего уже нет внутри - поэтому из людей получаются черные дыры (другими словами - людоеды), в которые сколько любви не вложи, все мало и все бесполезно.

[anonymous]

ТС

Именно это она мне и предлагает делать. Посмотреть хотя бы на эту боль. Но у меня такое сопротивление сразу включается - так я жу умру на месте!!! вы что??!!! Ну пока говорим - а почему страшно? а чего страшно? а может нарисовать боль? а где она? а помнишь, как она была и потом ушла?

А скажите, вы думаете раскапывать саму историю важно? Вот что конкретно послужило травмой? Ведь во многом это - не одно событие, а набор последовательных, постоянно присутствующих событий, скорее даже не фрагменты, а поток не-заботы, не-любви, не-поддержки. Вот что важно? То, что привело к "черной дыре" или то, как и где она сейчас? Или оба?

[una_ragazza_o]

Не знаю, совпадение или нет, но как раз сегодня мне попался этот текст - https://una-ragazza-o.livejournal.com/868244.html. По-моему, созвучно поднятой ТС теме. Может быть, это поможет кому-то из читающих пост и страдающих от той же проблемы.

[una_ragazza_o]

"Глубокий вой Великой Тоски" - меня аж до мурашек эта фраза из статьи пробрала, как точно. Спасибо за ссылку!

[una_ragazza_o]

L.

Перешла по ссылке и была шокирована. Вот уж не ожидала увидеть в журнале уважаемой Эль ссылку на такую токсичную клоаку (по-другому не скажешь). Куча ненависти в адрес разных социальных груп, которые не соответствуют фашистским представлениям данной особы (напр., там у нее норвежцы одновременно и "народ дегенератов" и "ксенофобы/русофобы"(!).
Просто хотела предупредить потенциальных читателей. Ужасно мерзко.

[transurfer]

Я в посте по ссылке не нашла ничего про норвежцев.