Делимся опытом

[transurfer]

Эль, здравствуйте. У меня есть интересный и странный баг в организме. Терапевту я об этом рассказывала, но мы либо разбирали каждую конкретную ситуацию, либо приходили к тому, что у меня были не очень хорошие родители. Сейчас я не в терапии, но баг не уходит

Comments

[transurfer]

Возможно, это что-то внутреннее, что проецируется на внешнее.

Еще складывается впечатление, что вашей психике очень хочется озвучить тему о близких, которые делали себе хорошо за ваш счет и абсолютно не учитывали ваши потребности. Какая-то часть вас очень хочет обратить ваше внимание на эту боль, поэтому постоянно говорит вам об этом используя поведение окружающих.

[transurfer]

Т.С. Похоже на то. Мы с психотерапевтом ну чуть ли не на каждой сессии приходили к тому, что мои родители именно так и делали всегда, и было очень больно. И так больше года. И я до сих пор обижена на них. И на какое-то время отстранялась от мамы. Но как-то не очень понятно, как с этим жить, раз такие штуки всплывают, а в терапии я 4 года. И непонятно, как это все вылить до конца, чтобы пришло, наконец, спокойствие души.

[transurfer]

Кроме разговора об этих чувствах, что еще в связи с ними вы делаете на терапии?

[transurfer]

Он мне сочувствует, я жалею себя. Поддерживает. Дает ощущение, что я хорошая. Он мне говорит, что мама мне не друг, и от нее стоит держаться подальше, чтобы себя защищать. На некоторое время я так и делала, но было как-то совсем не по себе, к тому же, сейчас, когда мы редко общаемся, появилось с ее стороны больше хорошего. И еще он советует больше заботиться о себе. Но сейчас я не в терапии, пару месяцев назад я приостановила, и вот завалило ощущением недоброжелательности мира.

[monika_shraibic]

Скажу, что мне вот нравится что вы это слышите как что-то ясное и даже можете разобрать послание. У меня это процесс бессознательно и дико выматывающий потому что хреново и мутно и непонятно про что и почему. Вы описали и я узнала. Мне помогает только выглядеться. Прямо вот рассмотреть того кто причиняет дискомфорт.

[monika_shraibic]

Т.С. Спасибо. Хотя когда я читаю другие истории в этой рубрике, у меня похожее чувство. Что все так много знают и хорошо себя понимают, а я плаваю в бульоне несознанки. Думаю, что это рубрика так действует - когда пишешь, четче понимаешь.

[anonymous]

Mrs Dalloway

Вы знаете, мне подумалось, что это похоже на реакцию маленького ребенка, лет до трех, когда он считает, что является причиной и центром всего. Мама сердится - он виноват, папа ушел - он не угодил, дождь начался - и то все пототму что он накосячил. По хорошему, в благоприятной обстановке при родителях, которые все объясняют и взаимодействуют с ребенком, наступает следующая стадия - я отдельно, мир отдельно, мы взимодействуем и влияем друг на друга, но не все, что происходит, связано со мной. Но иногда мы как бы застываем в той стадии психологического развития, когда с нами случилась травма. Может, у вас что-то с этим связано? Может быть вам попытаться поработать со специалистом по ранним травмам?

[anonymous]

Т.С. Терапевт говорил, что у меня нарциссическая травма - мама не чувствовала, что я отдельное существо. Но она не исцеляется полностью. И мы вот все время возвращались к тому, какая холодная эгоистичная у меня мать. И странно, но у нас отношегия сейчас более теплые, она стала ко мне внимательнее и заботливее. Но в прошлом было много плохого.
И вот сейчас полезло это ощущение, что меня просто не любят и хотят сделать мне плохо. Как в том анекдоте "ну не нравишься ты мне, мужик, не нравишься".

[anonymous]

Мне тоже кажется очень здоровским то, что вы это так ясно осознаете. Далеко не у всех так, процесс протекает бессознательно, что и уловить невозможно. А у вас есть ясность такая. Причем обратите внимание, вы неплохо отделяете этот голос, не сливаетесь с ним сильно, хоть это и не облегчает вам процесс, я хорошо по себе это знаю. Я научилась с этим справляться примерно так

[anonymous]

Добавлю на всякий случай. Цель - не присоединиться к этой фигуре и солгаситься со всем на себе, а согласиться с ее посланиями:"Да, у тебя так! Ты имеешь такой вот взгляд на вещи" - принятие. А уже далее:"Но я вижу иначе..." Не уверена, что донесла свою мысль, но все же.

[anonymous]

Как круто написано,спасибо!

[anonymous]

Вы так классно все расписали!
А как таким же образом взаимодействовать с внутренним критиком? Вот еду я в метро и нехорошо мне, начинаю делать упражнения - что-то типо на заземление и укоренённость. А он мне тут же: ни фига тебе не поможет, слишком много хочешь, не заслуживаешь хорошего состояния. Я продолжаю дальше делать, не споря с ним, а он: если не перестанешь делать эти упражнения, то тебе ещё хуже будет. Тут я сдаюсь, потому что и правда, он силён. Но он опять победил. Как в таком случае выстроить с критиком отношения и правильно повести себя?

[mimikriay]

Мне кажется, эта ваша собственная внутренняя агрессия.

[mimikriay]

Т.С. Агрессия есть, но, думаю, это все же следствие.

[ptichkasolovey]

Мне тоже.