Девятый день диеты
Итак, первый этап окончен.
Итоги.
Этап I "Атака".
Начальный вес: 107,00 кг
Длительность: 7 дней
Вес на конец этапа: 103,00 кг
Результат: минус 4 кг
Вчера был первый день второго этапа, который "круиз" - белки с овощами. По запаре на ужин была приготовлена стручковая фасоль, как гарнир к цыпленку тапака. Фасоль есть фасоль. При утреннем взвешивании - плюс 300 г. Сегодня белковый день. Думаю, что при завтрашнем взвешивании вес окажется ниже вчерашнего.
Самочувствие прекрасное. Никаких гастрономических желаний нет - рацион полностью устраивает. К сладкому, мучному, крахмалосодержащему не тянет.
Полагаю, что на круизе нет смысла писать ежедневные отчеты, достаточно раз в неделю. Как и взвешиваться ежедневно смысла не вижу - круиз долгий, скачки от минуса к плюсу неминуемы, чего зазря себе нервы трепать.
Поэтому писать буду по понедельникам.
Итоги.
Этап I "Атака".
Начальный вес: 107,00 кг
Длительность: 7 дней
Вес на конец этапа: 103,00 кг
Результат: минус 4 кг
Вчера был первый день второго этапа, который "круиз" - белки с овощами. По запаре на ужин была приготовлена стручковая фасоль, как гарнир к цыпленку тапака. Фасоль есть фасоль. При утреннем взвешивании - плюс 300 г. Сегодня белковый день. Думаю, что при завтрашнем взвешивании вес окажется ниже вчерашнего.
Самочувствие прекрасное. Никаких гастрономических желаний нет - рацион полностью устраивает. К сладкому, мучному, крахмалосодержащему не тянет.
Полагаю, что на круизе нет смысла писать ежедневные отчеты, достаточно раз в неделю. Как и взвешиваться ежедневно смысла не вижу - круиз долгий, скачки от минуса к плюсу неминуемы, чего зазря себе нервы трепать.
Поэтому писать буду по понедельникам.