( Read more... )

c 15 июля ушло 11 кг.
При том, что в общей сложности дней 20 я диету не соблюдал и метал все подряд.

Вы вчера спрашивали про диету и вес. Рассказываю ( Read more... )

Просили фотки, пжалста.
Я фотографироваться не люблю, потому что я жирный и страшный.
Но ради мотивации "коллег" по цеху, кто еще стоит на распутье, я готов выслушать ваши комментарии.
Фотки прячу под кат, тем кто не в теме они нахрен не нужны.

( Read more... )

( Read more... )

Вчера в личку пришло письмо, в котором автор сетует на набор веса на круизе. Хочу пару моментов прояснить и для неё, и для всех, кто может быть не в курсе ( Read more... )

Начинал со 107 кг ( Read more... )

( Read more... )

Специально для дюканатов.


( Read more... )

( Read more... )