Нужен совет. Собираюсь походить в бассейн. Пара вопросов ( Read more... )

( Read more... )

Картинка для привлечения внимания, костюм, кстати, продаётся (http://www.deti-21.ru/product/472), извините, не удержалась!


( Read more... )

Эта избитая истина открылась мне ярко и сильно.
Когда я была молодой, стройной и красивой хоть с похмелья, хоть с утра, хоть после бессонной ночи, любить себя было легко и приятно.
Но это было 5 лет назад. И 15 килограмм назад (тут я перефразирую любимую мной Татьяну Юрьевну sol_tat ) мне было легко считать себя стройной и воздушной, гордо, без примерки ( Read more... )

У меня вчера была вторая тренировка с тренером. Работали всё больше на пресс, ну и внутреннюю поверхность бедра.
Итог: болит пресс, болят ноги, что логично. Нелогично: болят мимические мыщцы, те, что на лице. Видимо я ооооочень сильно гримасничала, пока пыталась сделать упражнения:)))
Тренер, наверное, тихо про себя ржал!

В моих потугах выглядеть хорошо я сделала два важных шага ( Read more... )

Я весьма увесистая дама. Во первых у меня тяжёлые кости, потому вешу больше, чем другие люди похожих обёмов, плюс у меня строение бройлера, мыщцы объёмные, такие, по мужскому типу, накачиваются очень легко. Плюс большая грудь даёт объём и вес в глазах окружающих ( Read more... )

Я таки начала худееееееть!
Мои тренировки начали давать результат:
-2 кг
- 3 см в талии

Ножки стройнее и красивее, по дому хожу в трусах - хвастаюсь:)))

Продолжаю измываться над собой ( Read more... )

Перешла на высокоинтенсивные тренировки в тренажёрке ( Read more... )