Про мотивацию
Ох, и сложный момент - эта мотивация, ускользающий! Попробую пояснить, как у меня с ней складываются отношения.
Вокруг просто масса людей, которые хотят "такую фигуру, как у...", "работу, как у..." и тому подобное. Мы все большие завистники, и в обществе принято этого стыдиться, а отсюда куча неврозов и депрессий. А вот мое персональное мнение - а не надо стыдиться, надо , надо ЗАВИДОВАТЬ, но только "белой" завистью. Что это такое? "Черная" зависть - это "у меня нет, так пусть и у соседа не будет", национальная русская забава. А "белая" - это "у меня нет? будет!". Есть разница, не так ли?
Тема затронута обширная, но тут сужу ее до вопроса физической активности.
Когда я начинала делать Insanity, признаюсь честно, мне хотелось ее таки сделать и написать вот этот и вот этот посты. Я позавидовала паре ЖЖ-юзеров, которые уже написали такие посты. Да, такая смешная была мотивация. :) В свое время я ставила себе всякие заоблачные цели и выгорала, так до них и не добравшись, потом следовало разочарование и ругань на себя, и так много раз по кругу. В этот раз моей целью стали не вес, не рельеф, мне надо было эту программу ПРОСТО СДЕЛАТЬ. Суть в общем в том, что не важно каков мотив, главное чтобы он поднял вас с дивана. Как мне кажется, правильнее тут (в тренировках) ИЗНУТРИ настраивать себя НЕ НА РЕЗУЛЬТАТ, А НА ПРОЦЕСС. Многие делают ошибку и ведутся на внешнюю мотивацию, видя чей-то результат, типа, подруга посидела на этой диете, похудела, и я тоже щас сяду и похудею.
Кстати, когда я написала упомянутые выше посты, я ожидала просто шквала всяких "вау!" и прочих аплодисментов. Не понятно, собственно, с чего :). Меня ведь читают всего несколько человек. Не получив ожидаемого выхлопа (да, я иногда болезненно зависима от мнения окружающих), я даже приуныла и даже почувствовала потерю интереса к тренировкам. Но это совсем не входила в мои планы! Я запаниковала и, очень рассердившись на себя за такой мини-провал, стала судорожно озираться в поисках нового мотива, и он не замедлил найтись. Мне стало банально жаль терять достигнутый результат. Кроме того, люди в реале стали отмечать изменения в моем облике. Плюс мне стали интересны тренировки с танцевальным уклоном (эту вершинку я давно мечтала штурмануть, блин, глядя на танцующих в цирке собак и медведей). А буквально сегодня я отвезла целый ворох вещей на ушивание.
В общем теперь моя мотивация представляет из себя мозаику, но главное она есть и побуждает меня двигаться, не останавливаться на достигнутом и немножко гордиться собой :) Чего и вам желаю!