В прошлом году мне в голову пришла мысль стать легче килограмм на 7-8. Точно знала, что если за дело я возьмусь рьяно, то сдуюсь очень быстро. Поэтому я начала искать варианты помягче, помедленнее и поспокойней. Диеты сразу отмела - есть пустую гречку целую неделю это не по мне. Без выпечки и вкусностей я спокойно жить не могу. Со спортом проблем ( Read more... )

Вторую неделю усиленно и ежедневно занимаюсь оксисайзом. Физические упражнения совмещенные с определенным типом дыхания. В итоге мой организм просто одурел от невероятного количества кислорода. Поэтому я постоянно сплю или нахожусь в полусонном состоянии. Уже по чуть-чуть начинаю приходить в себя, но бодрой меня пока назвать никак нельзя. Чувствую ( Read more... )

Заниматься - хочется. Чувствую, что занятия должны быть приятными - без этого я с места не сдвинусь. Заставить меня пойти в душный тренажерный зал и приседать с железными болванками в руках - гиблое дело. Выбор всяких упражнений - огромен. Что-то уже пробовала, о чем-то лишь слышала. Естественно моей загребущей натуре хочется всего и сразу. Если ( Read more... )