Comments | thesz: Проивзёл исследование спосбностей жима лёжа.

thesz

Nov 05, 2011 01:26

160 кг я жму легко, 165 кг не жму никак. ;)

Comments 7

zhab November 4 2011, 21:26:39 UTC

мне вот врачи больше 1 кг в руки брать не разрешают :)

thesz November 4 2011, 21:30:58 UTC

В смысле - больше литра? ;)

Жалко. ;)

zhab November 4 2011, 21:38:43 UTC

Ну лопату то я могу поднять, мне хватает :) но по хорошему завидую, ага. я бы сейчас с таким удовольствием на ринг бы вышел...

(The comment has been removed)

thesz November 5 2011, 09:25:35 UTC

Попробуйте HST, hypertrophy-specific training.

Узнаете о себе много нового. ;)

(The comment has been removed)

thesz November 5 2011, 11:14:46 UTC

http://www.trulyhuge.com/hit.html - тренировка до отказа. Это не прародительница HST, это вообще к HST никакого отношения не имеет ( ... )

Thread 8