Витамины

[tengu_crow]

На хакерньюс (sic!) обнаружился линк на статью о вреде витаминных добавок. В самой статье довольно долго рассказывается про Лайнуса Полинга и его стремления лечить все и вся витаминными мегадозами, критикуются разные мультивитаминные добавки, а в конце приведена батарея исследований в которых прием мультивитаминных добавок повышает, а не понижает

Comments

[congregatio]

Есть какой-то витамин, который нормально усваивается только в "природном" виде, а в "таблеточном" - не очень. Или микроэлемент... Блин. Недавно же совсем передачку смотрела... А вот из головы вылетело :((

/*шепотом*/
А пять граммов витамина С, тупо размешанные в воде, таки при простуде помогают :))

[tengu_crow]

Ну вот какого биолога не спрошу - все говорят, что на уровне витаминов и микроэлементов - чистая химия. Т.е. совершенно неважно откуда оно приходит. Это не значит что можно исключить овощи и фрукты - там много полезной клетчатки и всего такого прочего :)

*успокаивающе* Плацебо :)

[baadoo]

> /*шепотом*/
> А пять граммов витамина С, тупо размешанные в воде, таки при простуде помогают :))

Там же просто слоновья доза не-помню-чего-именно, быстро снимающая симптомы простуды. И "помогает" она. А мизерное кол-во того самого витамина C (бесполезного, если простуда уже началась) -- просто чтобы вы его спокойней пили, т.к. это "просто витамин".

Вот ещё похожая статья:
http://www.rd.ru/витамины-правда-или-обман

[congregatio]

Когда на работу надо - снять симптомы это уже немало :))
Спасибо, пойду почитаю...

[baadoo]

Это одно. Если надо - принимайте, я же не против :)
А заблуждаться - это другое. И тут уже лучше знать и понимать, что, как и почему. К этому и призываю.

[baadoo]

О! Аспирина. Дальше в комментах увидел знакомое слово.
Я настолько не болею, что даже название аспирина вспомнить сразу не в состоянии :)

[tengu_crow]

> Я настолько не болею

В чем секрет? У меня основная проблема - мигрени :( так что без цитрамона иногда никак.

[baadoo]

Не уверен, что сам знаю точный ответ. Пожалуй, начну с конца. А потом, если места хватит, постараюсь коротко, как к этому пришёл. Потому что без этого финальные выводы многих просто улыбают

[baadoo]

Теперь продолжение