Витамины

[tengu_crow]

На хакерньюс (sic!) обнаружился линк на статью о вреде витаминных добавок. В самой статье довольно долго рассказывается про Лайнуса Полинга и его стремления лечить все и вся витаминными мегадозами, критикуются разные мультивитаминные добавки, а в конце приведена батарея исследований в которых прием мультивитаминных добавок повышает, а не понижает

Comments

[baadoo]

Теперь продолжение.

В детстве я был очень болезненным. Очень - это в смысле гипер-мега-макси очень. Болел регулярно, часто (примерно раз по 12 в году; в лучшие годы - по 10).

От таблеток начал пробовать отказываться то ли в школе, то ли уже в институте. Много думал о чудесах плацебо, пока не понял, что организм, если надо, и сам способен на многое. Собственным опытом это уже тогда подтвердилось не раз. Поэтому я доразмышлялся дальше до эксперимента с попыткой отказа от врачей. У нас как: они нас лечат, но мы с к ним возвращаемся. Что-то не так, как по мне. Решил попробовать, а что будет, если к ним по возможности вообще не ходить. Может и болеть перестану? :)

Но шутки шутками, а болеть я действительно перестал. Разумеется, это всё взаимосвязано. Но за физкультуру я взялся давно, а все равно периодически (1-2 раза в году) стандартно болел. А после отказа от врачей (это получилось сделать сразу после окончания института - никаких тебе комиссий, проверок и т.п.) - вдруг как-то всё взяло и окончательно стабилизировалось. Начало этого эксперимента - 1996 год. То есть от начала более-менее регулярного осознанного физкультурного периода до момента отказа от врачей - минимум 10 лет прошло, от "вообще физкультурного" -- 15. Разницы в физ. нагрузках тогда не было никакой. А болеть перестал. С тех пор вот и не болею - ну так, по-взрослому, чтобы грипп какой, да на недельку, или воспаление легких.

При том, что последние пару лет я уже добегался до "зимой в футболке" (до -4 примерно, иначе жарко, да и зимы у нас уже не те: градусов до -10..-15 от силы), а этой зимой даже в прорубь потянуло. Наконец-то. Не купался зимой с тех пор, как в детстве чуть не утонул, провалившись. К "бегать регулярно" вернулся в начале 2010. Ну то есть бег - очень эффективная штука. Если без мазохизма и насилия - я до 8-12 км (регулярно, через день) за год дошёл без проблем. Причём все проблемы, что были с коленями и связками - ушли.

В общем, то, что свой организм я понимаю гораздо лучше врачей - я себе доказал.
Прекрасно при этом понимаю, что какие-то врачи нужны и может даже полезны - продиагностировать неощущаемое, да на ранней стадии. Может быть. Но пока предпочитаю подальше от них находиться. Пока верю, что так я здоровее окажусь.