Витамины

[tengu_crow]

На хакерньюс (sic!) обнаружился линк на статью о вреде витаминных добавок. В самой статье довольно долго рассказывается про Лайнуса Полинга и его стремления лечить все и вся витаминными мегадозами, критикуются разные мультивитаминные добавки, а в конце приведена батарея исследований в которых прием мультивитаминных добавок повышает, а не понижает

Comments

[congregatio]

Есть какой-то витамин, который нормально усваивается только в "природном" виде, а в "таблеточном" - не очень. Или микроэлемент... Блин. Недавно же совсем передачку смотрела... А вот из головы вылетело :((

/*шепотом*/
А пять граммов витамина С, тупо размешанные в воде, таки при простуде помогают :))

[tengu_crow]

Ну вот какого биолога не спрошу - все говорят, что на уровне витаминов и микроэлементов - чистая химия. Т.е. совершенно неважно откуда оно приходит. Это не значит что можно исключить овощи и фрукты - там много полезной клетчатки и всего такого прочего :)

*успокаивающе* Плацебо :)

[baadoo]

> /*шепотом*/
> А пять граммов витамина С, тупо размешанные в воде, таки при простуде помогают :))

Там же просто слоновья доза не-помню-чего-именно, быстро снимающая симптомы простуды. И "помогает" она. А мизерное кол-во того самого витамина C (бесполезного, если простуда уже началась) -- просто чтобы вы его спокойней пили, т.к. это "просто витамин".

Вот ещё похожая статья:
http://www.rd.ru/витамины-правда-или-обман

[congregatio]

Когда на работу надо - снять симптомы это уже немало :))
Спасибо, пойду почитаю...

[ptisa_jill]

По существу вопроса особо сказать нечего, я с тобой согласна - все надо делать с умом и в меру. Вот только насчет отечественых лекарств не очень согласна. Производством сейчас может аниматься пктически кто угодно и как там соблюдается технология неизвестно.

[tengu_crow]

Ну я не пишу про сложные препараты. А что-то типа "Ундевита" производится еще по старым советским технологиям и гостам - во всяком случае в наших краях. И, если верить Спиричеву, то там есть особая фишка в том, что витаминный препарат производится в виде драже - там снимается вопрос с химической совместимостью витаминов и технологией производства.

[ptisa_jill]

Понимаешь, мне кажется, что мы с тобой обсуждаем убежения, а не факты. Ты не доверяешь западным технологиям, я сомневаюсь в том, что у нас выдерживаются и старые технологии. По сути это одно и то же. *)
Впрочем, западным технологиям я не доверяю тоже, а поэтому не вижу никакой разницы. *))

[tengu_crow]

Даже нашел цитату

[darkheavy]

Не скажу, что американское лекарство отличается от отечественного чем-то кроме цены за бренд.

Вообще, медицина сейчас - это бизнес. Ничего более.

[fire_name]

А я не соглашусь с вами. Специализированные лекарста сильно отличаются в качестве, в зависимости от страны производителя. Более того, у кого есть деньги и возможность привозить узконаправленные лекарства из Америки, Великобритании самим, делают это. Очень правильно делаю. Ибо разница по эффективности лечения - существенная. *если что, не по наслышке говорю. И не по разовым примерам*

А с витаминами, часто - бизнес, просто бизнес. "Компливит", "Ундевит" так же хороши, как "Мультитабс" и ежи с ними.

[tengu_crow]

Со сложной фармакологией и новейшими препаратами - да, тут не поспоришь. Здесь мы отстаем - потому, что после развала Империи Зла, проводить исследования некому и не за что, увы.

Но с простейшими штуками типа аспирина или витаминов - оно все равно откуда, а у нас все-таки сохраняются госты и цена будет пониже - как минимум по причине отсутствия "надбавки за брэнд" :)

[tengu_crow]

Угумс. Единственно, исключая сложную современную фармакологию - тут увы наши отстают. А вообще, была очень показательная табличка с аналогами препаратов в цене 1:10 :)

К сожалению :(

[fire_name]

Соглашусь с тобой. Гиповитаминоз - дело не самое интересное. Гипервитаминоз получить можно, но нужно сильно упираться. Скорее, приедет аллергия. А так, вероятнее получить дорогую мочу :)
Делов-то.

Витамин С при простуде не помогает, только при похмелье :) Витамин С стоит принимать как профилактику, в "рискованные" сезоны. Допустим наш старый, добрый, родной Аскорутин, по усвояемости витамина С намного лучше, чем пафосный шипучий, хотя, не так вкусно и весело, конечно.

А плацебо - штука шикарная. Нам скептикам и циникам, увы, ее не достает.

[tengu_crow]

Ну я тут работаю в основном Капитаном :) Кстати, надо поставить тэг :)

Аллергия - это как раз уже выраженный гипервитаминоз, насколько я могу судить. В начале по ссылке народ с легким гипервитаминозом (по крайней мере я предполагаю что с гипервитаминозом - исходя из того, что питание у них в основном все-таки полноценное, а витамины накладываются "сверху") показывает статистически большую смертность и риски, чем без гипервитаминоза. С чего собственно я и начал разговор - потому, что если это правда, то есть о чем думать :( То есть там полно цитат типа:

"In 2007, researchers from the National Cancer Institute examined 11,000 men who did or didn't take multivitamins. Those who took multivitamins were twice as likely to die from advanced prostate cancer"Т.е., то что я называю эффектом "длинной дистанции" - когда (кроме дорогой разноцветной мочи :) превышение витаминной дозы вотпрямсчас не сказывается вообще никак, но в перспективе при длительном приеме сулит неприятности. Примерно как легкое переедание - совсем незаметное, на длинном

[fire_name]

Не знаю, в моей практике, практике коллег, наблюдений, никогда не встречалась с "длинной дистанцией".

Опять же, про усвояемость. Магнерот, лучше чем Аспаркам *кажется, уже упоминала при личной встрече*.

Батенька, где же нынче взять приличное плацебо? Вот, раньше, какое плацебо было!!! А сейчас, тьфу, китайская подделка