Уж не счесть, сколько было споров на этот счет. И все равно, половина атлетов твердит, что сразу после силовой тренировки необходимо съедать белковую пищу, а вторая половина - что лучше подойдут углеводы.
С новой силой этот спор разжегся после известного высказывания на сей счет знаменитого тренера выдающихся атлетов - Джорджа Фараха. Суть этого
(
Read more... )