Омлет мегадиетический

[tastydiet]

Приготовленный на пару, с белокочанной капустой, богатый белком - этот омлет просто идеален для всех, кто следит за весом. Отличный вариант для легкого, но сытного ужина, например.

Comments

[shabunia_tania]

Соня, мне нравится. А еще я давно читала, что соль можно заменить сушенойморской капустой, которую прсто смолоть в кофемолке до состояния порошка.

[tastydiet]

Спасибо! Относительно морской капусты - это принципиально не меняет ничего, ведь в ней та же соль. Но это лично я привыкла без соли, худеется так быстрее, но не считаю, что в меру досаливать вредно.

[shebets]

Как здорово! Мне кажется это замечательно и для ужина и для завтрака!
Думаю очень вкусно. Сделаю на неделе.

Фотография очень красивая. Так светлое суфле в черной формочке красиво смотрится))

[tastydiet]

Спасибо! Мне точно очень вкусно, вот только что как раз позавтракала. Готовлю не меньше 3 раз в неделю. А вот муж мой даже пробовать отказывется, хотя я очень просила в порядке эксперимента для независимой оценки :)

[natalikka]

Соня, прекрасный рецепт. А куда желток идет?
Моя половина все ест, кроме борща. Всегда приятно, когда есть кому оценить. Если бы он был как моя мама, мне пришлось бы нелегко:(

[tastydiet]

У меня все время куча лишних желтков.. Так как я готовлю обычно на одну порцию и себе, и мужу, часто этот желток использую в обычные блюда для него вместо целого яйца, когда как раз и надо немного - типа котлет или сырников по 4 шт, кляр делаю только из желтка с молоком и т.д.
А если накапливаются - готовлю заварной крем или песочное печенье, или спагетти карбонара :)
Повезло тебе с мужем! Мой как раз очень переборчивый, правда, раньше он таким не был, так что подозреваю, сама виновата :)

[shebets]

)) Мужья такие странные бывают))
Мой, например, йогурт отказывался есть. А вот после вчерашнего бананового заставляет меня ему такой коктейль готовить )). Уже по третьему кругу делаю...
Это я к тому, что может быть муж еще передумает и попробует)

[tastydiet]

В любом случае, надеюсь, кто-то таки приготовит и даст оценку. Кстати, если не понравится что-то - пишите, я не обижусь. Интересно реальное мнение!

[shebets]

Договорились!

[shokoladka28]

Очень нежно))))

[tastydiet]

Спасибо, и выглядит, и на вкус!