Меню для бабочек

[tastydiet]

В ЖЖ меня иногда называют «эльфом», кто по доброму, кто нет. Мне в любом случае приятно, это как раз мой любимый образ «легкой и звонкой». Noblesse oblige - надо соответствовать!

Comments

[molenka]

Сонечка, пожалуйста, осторожнее с фразами "меню для бабочек", "меню для эльфов". Не у всех читателей хватит здорового скептицизма, чтобы понять, что например для девушки 180 см ростом 1300 ккал в день - это критически мало, и что такой рацион не приведет в ее случае к "тонкости и звонкости", а к срыву, зажору и набору очередных килограмм.

Я очень люблю Ваши рецепты, утаскиваю периодически что-то в сво копилку.
Но меню на день, это по-серьезней что-ли, нельзя давать его вот просто так, без вводных рост-вес-процент жировой массы, да еще и с посылом "меню для бабочек". Не вводите читательниц в искушение.

какие глупости вы пишите...

[kesensa]

Соня надеется, что ее читают умные, взрослые и адекватные люди, а не простиГосподи, дуры, которые, прочитали и не подумав применили.
Вы бы еще тогда про аллергиков написали, чтоб Соня под каждым продуктом подписывала, что может вызвать аллергию..

[wildberrry]

Плюсую

Я не хочу холивара - но жиров имхо многовато, а вот белка мало, для любого человека

[n_i_k_i_o_n]

Почему белка мало? Если ты не качок, то 1,5г на кг массы более чем достаочно

[bigmir81]

Вот-вот. Я как раз подумала, что с моим 1,8 м с таким меню я бы долго не выдержала. :)

[tastydiet]

Оксана, очень рада, что именно так Вы и подумали и, следовательно, вряд ли бы стали брать это меню для себя один в один)