Одна из самых распространенных "болезней" современного мира - невроз стремления к совершенству. Нужно быть успешным в личной жизни, в карьере и в финансах, быть красивым и душой и телом, слыть прекрасным оратором и неутомимым любовником, идеально сочетать работу с путешествиями и никогда (никогда, слышите!) не жаловаться и не проявлять агрессию ( Read more... )

Часто при знакомстве люди "прощупывают" друг друга на наличие качеств "достойного" партнера. При этом важен не сам человек, а как с ним (или с ней) будет в отношениях. То есть достойный партнер = даст мне в отношениях то, в чем я нуждаюсь. Тогда по вопросам можно определить основной дефицит того, кто спрашивает ( Read more... )

Сегодня ночью вдруг проснулась в страхе. В голове было: "Неужели ты настолько голодна по вниманию, что согласна на крохи?" Подумала, сколько в последнее время получала внимания (у меня всегда было больше потребности в мужском внимании, это логично), и чем за него платила. Выдохнула: ничего критичного не произошло. Скорее всего, страх мой связан с ( Read more... )

Сегодня у меня был удивительный день. Я ехала домой после того, как мы с моим котерапевтом и коллегой Анной Кудряшовой провели группу, и думала о том, что жизнь время от времени обязательно ставит нас в ситуации, когда мы ощущаем себя слабыми, уязвимыми и беспомощными. И это серьезная проверка для отношений (в том числе и для отношений с собой ( Read more... )

Недавно мне исполнилось 42 года. Хотя нет, я начну не отсюда ( Read more... )

Я с большим трепетом отношусь к таким состояниям. Когда вот только я была твердая, прямая и упругая, как стрела, делала максимум из возможного и даже больше, и тут обмякла, рассыпалась песком, растеклась водой. Сказала себе: "Я это не тяну. Вот это и это тяну, а в этом мне нужна поддержка и помощь, или время на отдых и восстановление сил". Как ( Read more... )

На 1-й ступени в КИГИПе мы делали арт-терапевтическое упражнение. Каждый лепил из пластилина, как он представляет себя и окружающий мир. Моя фигура получилась слишком схематичной, какой-то очень искусственной, я была оторвана от окружающего мира, я как будто не взаимодействовала с ним, да и я сама представлялась себе какой-то искусственной и ( Read more... )

Еще не закончился сырой промозглый февраль, а мне уже совсем по-весеннему хочется жить во всю мощь своих желаний, со всей своей жадностью и страстью, со всем огнем моей души. Отбросив все эти старательно заученные с детства "должна", "нельзя", "некрасиво", "стыдно", "думай о других", вот как-то так по-хорошему позволить себе обожраться жизнью ( Read more... )