Здравствуйте!
Этот блог создан для тех, кто интересуется психологией и хотел бы заниматься своим личностным ростом.
Также здесь размещается информация по дистанционной работе c табачной зависимостью.
Тренер дистанционного курса и автор блога:  Светлана.Материалы блога открыты для обсуждений, наблюдений и работы ( Read more... )

В дистанционке также есть задание:
  вспомнить ситуации в которых особенно  сильна
провокация на  "отравиться".
И придумать как справиться с тягой курить в этой ситуации.

Вот один из вариантов проработки таких ситуаций.

Обратите внимание, у человека сформировалось определенное количество
исключительно "своих" способов преодолеть тягу.

[НАЖАТЬ И Посмотреть ситуацию и работу с ней]

( Read more... )

В нашей дистанционной программе

мы с клиентами прорабатываем сложные ситуации,
да и просто ситуации в которых возникает ломка.
Для этих случаев мы вводим в курсе специальные задания/упражнения,
которые помогают преодолеть тягу.

Кроме того, клиенты предлагают и свои способы.

Возможно, эти действия окажутся полезными не только для наших клиентов.
Список ( Read more... )

Помните я показывала:
Вопросы к психологическому разбору крии?

Так вот, в этом посте пример реального разбора крии по вопросам,
а также замечательный пример работы крии в жизни.
То есть почти мгновенная реализация эффекта.
Такое бывает редко, но всё же бывает.
Смотрите как.
Человек работал с 
Крией от воображаемого бессилия.

( Read more... )

Табак и алкоголь - это не только яд, но и наркотик!!!!

Об этом говорится в фильме, созданном по программе Аллена Карра.


( Read more... )

На этот раз, пожалуй,без комментариев...

• Женщины в США часто курили открыто и прилюдно в 1920 году, в то время сигареты была преподнесены рекламодателем как символ равенства, бунта и независимости женщин. В настоящее время курение убивает около 178 030 женщин в Соединённых штатах каждый год.

​

• Беременные женщины, которые курят, более вероятно, ( Read more... )

Уже второй день чувствую себя так как будто меня палками били всю ночь и днем не перестают....
Вот к чему бы это? Погода ли, однако?
А силов-то надо, ну и вот:)

Click to view

Это коротенькое упражнение помогает быстро восстановить внутреннюю энергию.

Сядьте на стул или в позу со скрещенными ногами, держите позвоночник прямым ( Read more... )

Признаюсь, что плотно подсела на видео!
Раньше такого за собой не замечала.
Вообще не любила видео смотреть - потеря времени, дескать.
А теперь прямо воодушевилась.
Правда это самое видео превращается у меня в аудио,
потому что попутно еще и читаю другие материалы.
В результате - развивающее обучение налицо ))).

Думаю, что прослушивание просмотр видео ( Read more... )