Начались вопросы. Ответ - да никак. Или - хреново я успеваю )))) Можно сколь угодно рассказывать про мои любимые "таблицу Хомича" и "силу маленьких шагов", но гораздо разумнее привести пример вчерашнего дня ( Read more... )

Стартовал с прямого эфира на "Казак ФМ", как краевед. Рассказал о проекте КраснодарПешком, истории Екатеринодара-Краснодара и всякое. Прямой эфир - волнительно ))))

( Read more... )

Пока прогрессивная часть беговой общественности месила говны грунт анапского трейла, деградирующие физкультурники выполняли задание тренера. На вчера МишаДобрый прописал щадящие воскресные 22 км с целевым темпом 5.30/5.40

( Read more... )

Самая удачная моя беговая фотография с московского марафона, в поездке на который удалось сделать все запланированное, кроме финишировать за 3.29. Только 3.40, но и то personal best

( Read more... )

Сегодня на длинной тренировке

( Read more... )

Тезисно по маю
Набеганный объем 233 км.

( Read more... )

Старт первого сезона выявил основной недостаток. Крайне нужна кепка Red Bull. Ехать на старт без нее -  #ниочень:

( Read more... )

Стремительно приближается воскресение. Для многих и многих оно особенное - Пасхальное. А для 900 участников - оно будет еще и достаточно развеселым. Примерно вот таким.

Click to view

Первый старт сезона. Развеселые трейловые 30 км )
Увидимся на стартах

Мой стартовый номер трейла "Маркохт":

( Read more... )

Что может быть круче праздничных дней, состоящих из утренних беговых тренировок в ботаническом саду, прогулок с собакой и дневного сна. Ничего
( Read more... )