Осеннебеговое
Пока прогрессивная часть беговой общественности месила говны грунт анапского трейла, деградирующие физкультурники выполняли задание тренера. На вчера МишаДобрый прописал щадящие воскресные 22 км с целевым темпом 5.30/5.40
Благо на югах погоды совершенно беговые стоят сейчас. А Ботанический Сад - прекрасен всегда, идеально для пробежек.
Дополнительным штрихом - три замечательные аудиолекции с подкастов радиостанции "Маяк". Прослушал:
"Как повлияла кавказская война на политическую карту XIX века и жизнь российской империи"
"Курортная жизнь XIX века"
"История Массандры"
Превосходная вещь - аудиоподкасты, для тренировки лучше не придумаешь
Увидимся на стартах
Благо на югах погоды совершенно беговые стоят сейчас. А Ботанический Сад - прекрасен всегда, идеально для пробежек.
Дополнительным штрихом - три замечательные аудиолекции с подкастов радиостанции "Маяк". Прослушал:
"Как повлияла кавказская война на политическую карту XIX века и жизнь российской империи"
"Курортная жизнь XIX века"
"История Массандры"
Превосходная вещь - аудиоподкасты, для тренировки лучше не придумаешь
Увидимся на стартах