Что может быть хуже мокрой обуви? - Только бег в промокшей обуви. И мокрой шапке под дождём.

Два часа ждал, пока кончится дождь. Бежать в +4° под мокрым дождём - вообще не моя эстетика. Такая погода неприятна даже для простых прогулок.

А уж бег!

На полдороги дождь снова зарядил.

Ноги промокли, бррр. Но дистанцию добежал

Сегодня искал себе сап на лето. ( Read more... )

Вчера был Юлин ДР. А завтра - Анин.

Сплошные праздники сейчас! Не успеваем отмечать.

У меня же диета идёт своим ходом.

Есть пробитие рубежа 72 кг.

Причём такое сильное, что скоро пробитие уже следующего - 71.

Особая диета, потом расскажу.

Сплавал 27 кругов за 59 минут. Уложился до часу!

По совету диетологов добавил кефирчик. Он чудо как хорош.

( Read more... )

Вода мягкая, приятная. Сауна прям ваще заходит.

Сплавал 27 за час.

У удалёнки есть свои прелести в виде более гибкого графика.

А кто считает, что это легко, пусть хоть 3 месяца попробует в таком режиме поработать.

Поцелуйчик вам от Ани.

Работа работой, а бассейн - по расписанию.


( Read more... )

Очевидно же, что правовое поле запаздывает.

Сейчас эгоизм в обществе достиг запредельного уровня. Вдруг оказывается, что простые вопросы - спокойствия частной жизни, травли, троллинга - слабо регламентированы.

Формально да, но на деле нет.

Какой-то нездоровый идиот может тревожить вашу семью оскорблениями и угрозами, но фактически, полиции нет до ( Read more... )

5 км в хорошем темпе - 6 минут на километр.

Обновил шапку, списав красного петушка.

И заодно открыл сезон. Раз снег сошел, есть зацеп.

Жаль, что на зиму прекращал забеги.


( Read more... )

Фото с аквариумом в прошлый раз получило большой отклик. Всем нравятся рыбки, животные и дети.

На праздниках людей на дорогах мало, в бассейне тоже мало - везде широко и свободно. Даже рыб держат без света.

Хорошее время для тренировок. Рекомендую вырываться из дома.

23 круга за 45 минут. Никак не могу восстановить форму. Может, надо чаще ходить?

( Read more... )

Новости мира похудания.

Ремень уже застегивается на следующее отверстие.

С 25 декабря (по 5 февраля) скинул 8 кг и 9 см в охвате пуза.

Получается, я скинул 8 кило за 2 месяца. Если у кого-то есть такие же результаты, поделитесь, не опасно ли так быстро терять вес?

А сегодня пробежал 7 км в хорошем темпе с грузами на ногах. Для меня это довольно ( Read more... )

Был тёмный пасмурный вечер. Погода совершенно не располагала к пробежкам. Впрочем, как и всегда.

Я бежал одну из первых своих пятерок, тогда к ним нужно было ещё готовиться, причём довольно тяжело.

У меня разболелись ноги, и я боялся, что до финиша у меня просто не хватит сил. В голове спиралью крутилась мысль: как мне добежать - как мне добежать ( Read more... )

Была возможность пробежаться по лесу, и я не преминул ею воспользоваться.

Большая дистанция далась относительно легко.

Огромное наслаждение дышать еловым лесным воздухом. Вдыхаешь, вдыхаешь и все кажется мало, настолько он приятный. От такого запаха дышать становится легче.

Часть дистанции проходила по старой лыжной трассе, годов 70-х советской ( Read more... )

За полтора часа. Не море, конечно, но все же.

Взял два сеанса подряд, администраторша даже офигела. Пришлось ей пояснить, что привычка с моря осталась.

Нагрузка большая, но терпимая.

В море все же больше отвлекаешься. А в бассейне только плывешь. Вот и получается, что интенсивность выше.

Сауна после бассейна - чистый кайф. А бегать по такой погоде ( Read more... )