В прошлом году, тоже осенью, я вписывалась в онлайн-тренинг Руслана Дудника по воркауту.
В этому году я снова иду туда

для мотивации :)

Click to view

Зачем?
( Read more... )

как ни странно, но я продолжаю воркаутить ( Read more... )

я все еще в отстающих, поэтому до четверга делаю прошлый комплекс с теми же 5-ю кругами.

( Read more... )

Так как я в отстающих, то только сейчас приступила к комплексу, который более сознательный народ выполняет уже неделю.

( вот как он выглядит )

Чуть больше месяца воркаута позади.
Про ощущения, мысли и всякое разное напишу завтра, а пока просто цифры.

Самое веселое во всем этом - +2 кг веса :)
67-68 + 2 кг = 69-70 кг
Но и это еще не все.

( Read more... )

Сегодня уже третий день тренинга "100 Дней Воркаута", а я все еще не написала ничего по этому поводу :)
Исправляюсь!

( Что у себя намеряла? )

это про меня и про мои занятиями Воркаутом :)
с этой недели начался новый комплекс


( Read more... )

Идет четвертая неделя моих занятий.
В этот раз делаем прошлый комплекс, но уже не 3 круга, а 4.

( Read more... )

В общем, с моими занятиями в рамках тренинга "100ДнейВоркаута" происходит что-то чудесное.
Стрелка на весах не падает вниз, а очень медленно и очень предательски идет вверх :)
А все почему? Потому что проснулся жер! Такой себе конкретный и давно забытый.

( Read more... )

Вот вам прекрасный ролик для подзарядки в начале недели! :)

Click to view

Красиво? Красиво!
Мощно? Да!
Сильно? Еще как!
Но хочу ли я быть похожей на этих дам? Не очень :) ( Почему? )