Ученые нашли новые доказательства того, что в здоровом теле - здоровый дух. Физические упражнения улучшают здоровье мозга и помогают предотвращать болезнь Альцгеймера, утверждает исследование Института мозга О’Доннела: при низком уровне физической активности быстрее происходит деградация тканей мозга. Это приводит к снижению когнитивных функций, в ( Read more... )

Российский бренд BQ начал продавать спортивный браслет BQ-W008. Бюджетный гаджет с обычным для устройство такого типа функционалом имеет одно важное преимущество: пульс он измеряет постоянно, а не по запросу из приложения, как это делает, например Xiaomi Mi Band Pulse. Я этим браслетом сейчас пользуюсь. Подробнее - под катом.


( Read more... )

Устал бегать по утрам после десяти выходов на улицу. Теперь вместо этого хожу по лестнице.

Передышка - на 25 этаже, пока ждёшь лифт до 2 этажа. Тяжело, но, надеюсь, будет работать.

А вы как справляетесь с жиром? =)

Мой текущий вес - 79,5 кг. Набрал около 700 граммов за полторы недели. Надо кушать больше. Курица уже не лезет, поэтому решил делать котлеты - они всё-таки лучше мяса усваиваются, да и получаются вкуснее. Фарш покупать - не вариант: 30 г жира и 10 г белка на 100 г меня не устраивает. Поэтому заказал в Юлмарте мясорубку. Получил через день ( Read more... )

Честно сказать - я не испытываю обычно особого удовольствия от поднятия тяжестей. Это быстро надоедает, всё тело начинает болеть, просыпается лень и желание пойти домой и уткнуться лицом в подушку ( Read more... )

Неделю назад я выиграл абонемент на три месяца в фитнес-клуб "Манго". Поскольку я слишком похож на Винни-Пуха, абонемент надо использовать по полной. Нужно вернуться, так сказать, в строй старающихся придерживаться здоровый образ жизни, снова начать высыпаться и выглядеть так, чтобы не стыдно было летом съездить на море.

На входе - уже красота. Да ( Read more... )

Когда вы последний раз были в Макдоналдсе, вы видели 2- и 3-летних детей, уплетающих картошку фри? Эти чудесные дети кушают пожаренную в большом количестве масла тонкую соломку из картофеля, запивая её вкусной холодной колой, добавляя к этому ммм... вишнёвый пирожок с горячим густым джемом внутри.


( Read more... )

Федеральное бюро расследований США 21 октября арестовало актёра и филантропа Майкла Джея Фокса, известного по трилогии "Назад в будущее", где он сыграл главного героя - Марти Макфлая, озвучкам фильмов и нескольким сериалам. В 1991 году ему поставили диагноз - болезнь Паркинсона, и он активно содействует научным разработкам в лечении этого недуга, " ( Read more... )

В Instagram появился аккаунт Putinspiration, в котором с помощью фото Владимира Путина вдохновляют пользователей заниматься спортом и саморазвитием.


( Read more... )

На выставку потребительской электроники в Берлине многие компании привезли носимые гаджеты - часы, умную одежду, фитнес-браслеты. Можно заметить, что умные устройства стали чаще делать в форм-факторе классических механических часов с возможностью выбрать максимально приближенный к реальному циферблат ( Read more... )