Человек спит примерно от пяти до восьми часов в сутки. Очень важно спать таким образом, чтобы не было жаль потраченного времени: то есть чтобы просыпаться бодрым, с хорошим настроением, полным энергии и готовым к работе. И очень, очень многое в этом плане зависит именно от того, на чем мы спим - кровать, подушка, одеяло, матрас.
(
Read more... )