Вторая половина купил-таки календарь! А что, говорит, мужик сказал - мужик сделал. Теперь вопрос, куда он его собирается повесить)

Сижу в стоматологии в зале ожидания. Клиника представляет собой отгороженные отсеки в одном из комплексов города ( Read more... )

Как только мы вернулись в Краснодар, нас атаковали производители наборов для готовой еды, у которых мы покупали как-то наборы несколько раз. Я уже писала выше, что постепенно возвращаюсь к самостоятельной готовке. Да и эндокринолог и кардиолог, которые сейчас меня наблюдают, объяснили, что питаться 5 раз в день для человека жирного - это нехорошо. ( Read more... )

Я практически не читаю новостей. Не знаю, сколько будет продолжаться моя чисто страусиная позиция, но сейчас я простой обыватель. Чего-то планирую, чего-то решаю.... у себя на кухне ( Read more... )

Городская администрация затеяла ремонт на главной дороге, по которой все въезжают в микрорайон. Чужие машины активно поехали через наш двор ( Read more... )

В качестве лечения прописали мне... да, вы угадали - правильное питание. И как только я начала его соблюдать, вес пошел вниз.

На самом деле, сбрасывать вес легко .... один день. Самое сложное - это как с упражнениями - соблюдать калораж на длительном отрезке времени. А не как у меня обычно было - шаг вперед и два назад ( Read more... )

Моя подруга юности. Точнее, бывшая подруга. Мы хорошо ладили, хотя не учились и не работали вместе. Мы были, как бы это сказать, на одной волне, когда понимаешь друг друга с полуслова. Гуляли часами по улицам, зависали на дискотеках разных ВУЗов, гоняли чаи у нее дома, с ее матерью и братьями, да просто много беседовали. Смеялись вместе над разными ( Read more... )

Сегодня подсчитала: а ведь я почти за год увеличила количество упражнений на 12 (изначально было 12, стало 24). Это 100%. Так, незаметно, потихоньку добавляя по упражнению, без фанатизма. В основном, на верх, но теперь уже примерно четверть упражнений - на ноги. В процессе добавления упражнений я их не считала, просто вроде бы хочется что-то еще ( Read more... )

( Read more... )

Папе исполнилось неделю назад 78 лет. Уехал в Геленджик. Гуляет, плавает ( Read more... )