Новое видео о растяжке. На этот раз тянем спинку. Как говорит ведущая, повышение гибкости грудного отдела помогает раскрыть сердечную чакру, а значит - стать добрее и открытее миру. Предлагаю проверить!

Click to view

Больше видео можно посмотреть по тегу "растяжка".

Одна прекрасная женщина некоторое время назад посоветовала мне делать упражнения для органов малого таза. Дескать, это полезно для женского здоровья. Честно скажу, у меня нет проблем по этой части, поэтому оценить эффективность не могу, но поделюсь упражнениями с удовольствием. Здорово будет, если кто-то напишет в комментариях отзыв на них.

( Read more... )