Моя ежевечерняя половая жизнь.
Очередной вечер провела на полу (а вы о чем подумали?), делая растяжку. Напомню, что я, занимаясь растяжкой, смотрю вдохновляющие спортивные видео, а наиболее понравившимся делюсь с вами. В прошлый раз я делилась упражнениями от йогини Тишьи. Сегодня же будет видео уже о более активной нагрузке. Я черпаю из этих уроков новые упражнения для моей ( Read more... )
(The comment has been removed)
Упражнения не помогут вернуть к начальному состоянию обвисшую кожу, например. Сама грудь - это железа, которая тоже не корректируется упражнениями.
Упражнения могут лишь привести в тонус мышцы, подтянуть мышечный корсет, улучшить кровообращение. Благодаря этому грудь может приподняться. Улучшение кровообращения может помочь быстрее привести в норму кожу, но результат зависит от генетики и общих усилий.
Reply
(The comment has been removed)
Если вы в целом не похудели, то это не жир. Жир уходит относительно равномерно со всего тела. И вернуть его можно только одним способом - равномерно по всему телу потолстеть.
Если жир таки на месте, то можно попробовать вернуть тугор стандартными методами: отжимания + крем для упругости (марку не посоветую) + контрастные обливания. Обливания, кстати, круто восстанавливают грудь, но на них надо решиться. Я, например, без визга обливаться холодной водой не могу.
Reply
(The comment has been removed)
Ну и похудение такое почти всегда на груди сказывается, как это ни печально. У некоторых грудь вообще в первую очередь "опадает".
Reply
Leave a comment