45 days challenge. День 4. Все идет по плану!
День 1, день 2, день 3.
У меня тут бессоница и мыслеблудие, поэтому напишу.
С тренировками все хорошо, с растяжкой тоже. Мне многие написали в комментариях, что с настроем на неудачу у меня мало что получится, и я с этим согласна. Но пока не придумала, как настроить себя на положительный результат, когда весь предыдущий эмпирический опыт говорит об обратном. Принимаю советы.
Который день благополучно забиваю на наведение порядка в браузере и файлах: постоянно находятся дела поважнее. Короче я решила, что раз это все мне не так важно, то я буду каждый день просто закрывать одно окно или удалять один файл, сильно не вчитываясь.
И буду активно приводить в порядок свою кожу. Если не получится, то я хотя бы точно буду знать, что я сделала все, что могла. Вот.
И надо срочно-срочно включать в планы чтение книг по учебе. А то полтора месяца до начала занятий, а у меня кон не валялся в самоподготовке.
Отчет за этот день:
1. Упражнения на растяжку: сделала.
2. Порядок в браузере и на десктопе: в браузере было открыто 33 вкладки, на рабочем столе лежало 145 файлов. Ничего не изменилось.
3. Ежедневно проверять список дел в телефоне: сделала.
4. Ежедневно тренироваться и вести записи тренировок: отзанималась по первой карточке. Довольна собой.
5. Не есть сладкое после 14 часов: сделала.
С завтрашнего дня добавить:
2. Минус 1 файл или окно.
6. Через день - маски для очищения кожи. Следующая 7 числа.
7. Полчаса на чтение книги.