🍇 Если вы младше 30, вы должны кушать не менее чем за три часа  до сна, а если вам 44-50 и больше - то за пять часов до сна. Причина  здесь в том, что одно из главных преимуществ сна - в процессе аутофагии в  теле - чтобы поглотить и избавиться от мусора, самоочиститься.

🥔🍑 Тело не будет делать это, если оно всё ещё занято поглощением пищи, ( Read more... )

( Read more... )

Я инструктор по выживанию для военнослужащих США (включая морских  пехотинцев, морских котиков и рейнджеров), в прошлом боец UFC, и смотрю  на человеческое тело как на мощную машину с высоким потенциалом во  многих областях, в силе, скорости, выносливости и восстановлении.

Пока я  не получил серьезные травмы во время тренировок, я не подозревал, ( Read more... )

Алан Голдхэмер - доктор хиропрактики и основатель лечебного центра TrueNorth в Калифорнии, США. Одно из направлений деятельности центра - лечебное голодание на воде. В данном выступлении доктор Голдхэмер рассказывает о потенциальных возможностях проводимого под медицинским наблюдением голодания в лечении гипертонии, сахарного диабета и даже рака, а ( Read more... )

Click to view

Ничего не может быть хуже, когда твой друг - веган! ...

Перевод с итальянского и озвучка: Elena Straordinaria

Озвучка: Сергей Горин, Сергей Никитин Мастерская АзъЕсмь 2019

Click to view

Earthling Ed - известный защитник прав животных и пропагандист веганства кратко рассматривает причины, по которым люди часто отказываются от перехода на растительное питание и веганский образ жизни.  Эд рассказывает о заблуждениях и мифах, на которых зачастую строятся оправдания многих людей.

Cможете ли вы продолжать есть мясо, услышав это?

( Read more... )

Click to view

Истории трёх итальянцев: Антонио - рак мозга, Джанни - метастазы в печени, отец Паоло - опухоль печени внушительных размеров и множественные метастазы. Что их объединяет? Один важнейший факт - это строгое растительное питание, которое очень помогло в борьбе с серьёзным недугом.

Сюжет итальянского телеканала Le Iene

Перевод на русский Elena ( Read more... )

Click to view

Приходилось ли вам слышать от "гуру" сыроедения, что некие исследования  доказывают превосходство сыроедных диет? Бренда Дэвис, известный  диетолог, соавтор серии книг-бестселлеров о переходе на растительное  питание, общалась непосредственно с учеными-авторами таких исследований.  Ученые были шокированы, услышав, что их исследования искажаются и ( Read more... )

Click to view

2018 год - год мейнстрима для веганства ( Read more... )

( Read more... )