Вконтактике увидела запись у одной моей подружки про фитнес. таких записей миллионы и я сначала не обратила внимания, но пару недель назад вспомнила и решила узнать ходит ли она и что там хорошего дают. Она ответила, что ей нравится и для меня этого был вполне достаточно, чтобы во вторник сходить на первое, пробное,  бесплатное занятие. Это ( Read more... )

Покупая абонемент на 16 занятий, которые можно потратить в течение 2 месяцев я немного погундела про себя, что это чертовски мало, вообще ни о чём и что я уже за месяц всё истрачу. Первое занятие у меня было 20 февраля. Сегодня 13 и я сходила всего два раза!!! Остаётся 14 занятий, а это значит, что мне ни в коем случае нельзя больше пропускать...ну ( Read more... )

Через 3,5 месяца, даже чуть меньше у нас на работе будет очередной корпоратив- компания отмечает 25 лет.  Будет фуршет, огромное количество людей, куча еды и вообще планируется светское мероприятие, длящееся 2,5 дня. Надо выглядеть хорошо, даже отлично и много не пить. В общем, я решила не есть мучное в будни :) В выходные вряд ли получится точно ( Read more... )

Итак, 1,5 месяца назад я писала про то , как я скачу аэробику, качаю попу и т.д.  До вчерашнего дня эта аэробика была для меня отличным вариантом- я пыхтела, потела и ощущала бодрость духа. Но вчера я поняла, что это вообще можно сказать разминочка по сравнению вот с этим

Click to view

У меня совсем не было времени на часовую тренировку и я решила попробовать что ( Read more... )

Ну что, думали, раз я там нюни распустила,то и не человек, а может и не жилец? ха-ха 4 раза ( Read more... )

Я хоть и понудела вчера про овоща, но в итоге сделала несколько упражнен на ноги и попу. Всего три упражнения по 2-3 подхода, длится 15 минут. Сделала вполне легко, но уже через час после окончания я стала ощущать что-то там, на чём сижу. Приём ванны ситупцию не исправил. В принципе, весь вечер я ходила довольная, что упражнения прошли не зря. ( Read more... )

Плющенко очень жалко ((( конечно, его можно обвинить, что амбиции и эгоизм довели его самого до такого состояния, но не будем хаять олимпийского (дважды олимпийского) чемпиона. Он спортсмен, он этим живёт, это его всё и  если есть возможность, то он делает всё,чтобы выйти на лёд ( Read more... )

Взяла у farbys

Сборная Германии интенсивно тренируется ;)))))))) 

( Read more... )

Вчера (3 февраля) у замечательнейшего и прекраснейшего мужчины был очередной ДР. А
farbys сделала отличное поздравление! Под кат не убираю, не занимаюсь такими вещами. Наслаждайтесь :)))

HE IS AMAZING. His smile is the "fall-off-the-chair" one. Today he is 52. Forever young, smart, stylish.

Сегодня ему 52!
А мы все хорошеем и молодеем, молодеем и хорошеем ( Read more... )

Вчера, 3 февраля 51  год назад родился Великий Человек- тренер сборной Германии по футболу Йоахим Лёв или просто Йоги! 51! Этому мужчине уже больше полвека, а выглядит он так шикарно, как некоторым мужчинам в 30 и не снилось. Надеюсь, он и дальше будет радовать своих болельщиков победами, останется таким же сексуальным, желанным, красивым! здоровья ( Read more... )