Хочу, чтобы ссылка на этот ролик была у меня в блоге. Может кого-то из людей далеких от спорта она тоже промотивирует. Узнал об этом удивительном спортсмене я только в прошлом году, когда мой товарищ сказал мне что-то вроде: "Посмотри в YouTube ролики Фрэнка Медрано, и ты поймешь, что такое перекладина." Как-то так это звучало или похоже, но я ( Read more... )

Все началось с того, что я решил немного похудеть где-то в апреле прошлого года с веса примерно 112 килограммов. Возможно, что мой пример будет интересен кому-то ещё, кроме знающих меня лично, поэтому я рискну кратко описать его тут. Вся его прелесть в том, что он широкодоступный и малоэнергозатратный, так как все необходимое есть повсеместно. ( Read more... )

Коль появилось такое желание, я полез на сайт http://gto.ru и зарегистрировался, получил ГТО ID. В личном кабинете вот такое сообщение

( Read more... )

Сейчас по каналу "Москва 24" сообщили, что в Сокольниках сегодня массово сдают ГТО. Надо как-то собраться и подгадать под массовую сдачу и получить подобный значок. Это прикольно на мой взгляд. ( Read more... )

Хочется спасибо огромное сказать людям, которые эту площадку сделали во вполне обычном дворе в Щукино! Последнее время я стал обращать внимание, где какой турник есть, идешь мимо-надо подойти и повисеть.

( Read more... )

Сегодня вообще не бежалось. Сначала не выходилось из дома и ленилось, а потом уже не бежалось, а скользилось. Все дорожки в парке -сплошной лёд. Всё прочитанное за последние дни про естественный бег и попытки понять, как это вообще в моём случае должно выглядеть натолкнулись на простые желания- не упасть на лёд и не перейти на шаг. Так что ждём, ( Read more... )

Ну вот ситуация и разрешается окончательно, по соглашению сторон до 1 марта, осталось несколько дней на подумать, а потом уж буду искать себе работу. ( Read more... )

Ну что, сегодня день погожий, ветер свежий, солнце весеннее. Захотелось провериться, сколько подтянусь до максимума. Попытался- кривенько вышло, но 32 разика зафиксировал. На пару-тройку раз силы ещё остались, но пришлось бы сильные рывки подключать, пока не нужно.
Цель 40 раз к сорока годам всё ещё вижу достижимой, времени осталось мало, но оно

Ещё до новогодних корпоративов, благодаря неожиданной для меня самого настойчивости, более-менее правильному питанию, почти здоровому сну, поддержке моей любимой супруги, начавшей называть меня "дрыщём" в частных беседах, душевному спокойствию - короче говоря, правдами и неправдами ( Read more... )