Сидишь, вот, спокойно собираешься в манеж на тренировку, а кругом все за вред алкоголя рассуждают. Ну а как еще: 4 января на дворе, а кто-то до сих пор трезвый ( Read more... )

Вчера таки смог включить «режим Дюкана». Помните, наверное, что наиболее успешным способом сбросить вес, я считаю диету Пьера Дюкана. И с тех пор не нашел способ лучше. Удержать вес - полно. А вот именно сбросить - один. Нет, конечно можно на коротком временном отрезке сбросить пару килограмм марафоном или голоданием. Но это все не то. Меня ( Read more... )

Часто замечал, как девочки в лифте или в очереди в кафе переговариваются: «Ой я такая толстая, бока висят, надо что-то делать, чтобы сбросить вес». А другая (ну конечно вся подтянутая) ей отвечает: «Да что ты, отлично выглядишь и платье это тебя очень стройнит». Слышали такое когда-нибудь? Не знаю, как вы, а я постоянно. Подруга звонит моей нет нет ( Read more... )

Всю жизнь считал себя лютым кофеманом. Чай пил, но так, изредка. И, что называется, без удовольствия. Пробовал экспериментировать, полностью заменив кофе листовым зеленым чаем. Да безуспешно. Не бодрит. Хотя есть история, что чая можно пить сколько угодно, а кофе, мол, много нельзя. Это, ерунда, без ограничений можно пить и то, и другое. Даже если ( Read more... )

Для того, чтобы держать себя в форме я придумал систему маркёров. А то как понять, что ты уже «жирный шопесдец»? Конечно, в первую очередь это спортивные результаты и поведение организма во время тренировок (пульс). К примеру, пробегая десятку за час на пике формы (даже минут за 56 на расслабончике) среднее значение пульса было где-то 130 bpm, ( Read more... )

Вот уже третий год подряд меня преследует одна и та же беда. Стоит 30 сентября часам пробить полночь я как та карета начинаю превращаться в тыкву. Не помогают ни самовнушение, ни жесткий тренировочный план. Все летит к чертям. Хочется только жрать, лежать на диване и распивать спиртные напитки. Но как и все хорошее, это когда-нибудь надоедает. И 1 ( Read more... )

Скажите, Палыч не ломится?
А ведь мог бы, заплывший жиром,
посиживать с приятелями с бутылочкой пива...
© atsman

Мне всегда казалось, что площадка живого журнала изначально задумывалась как сервис онлайн-дневников. По-крайней мере, именно за этим я на ней и зарегистрировался, в своё время. Впоследствие сервис мутировал и представляет сейчас какую-то ( Read more... )

Человеческий организм сложная высокоорганизованная структурная единица призванная самостоятельно справляться с любыми негативными проявлениями внешней среды. Вы можете сколь угодно долго кивать на достижения современной науки, но все они меркнут по сравнению с тем, на что способен сам человек. Конечно, как существо социальной ориентации, он ( Read more... )

Съел сейчас в нашей столовой кусочек бесподобной вареной говядины. Это было прекрасно. Но пока шел обратно до своего рабочего места, задумался, почему же многие люди (в последнее время просто очень многие) отказываются от мяса в пользу растительной пищи? Ведь оно такое вкусное! И не нашел ответа. Точнее нашел, даже несколько. Но все они пахнут ( Read more... )

Очень часто я люблю заходить в магазин просто пощелкать носом и уже на месте решить, что же я такое хочу. Ну знаете, это как открыть часов в 10 вечера холодильник на предмет: а есть че? Порочная практика, согласен! Но ведь все мы люди и всем нам чего-нибудь хочется. Так? Хуже, когда ничего нет. А в моей жизни было как минимум пять лет, когда в ( Read more... )