С чего начать? Давний сколиоз в среднем возрасте (35+)

[noquaters]

Уважаемые healthy_back и другие участники сообщества!

Недавно на волне сильной мотивации "наконец заняться своей спиной" открыла для себя этот сайт, чему очень рада (каюсь, если вопрос мой уже "мусолился, рекомендуемую инфу с "профиля" активно читаю) и есть вопрос, и не один.

Совсем запуталась (( Хотела бы услышать советы "бывалых". И, самое главное

Comments

[healthy_back]

9. Стопы. Насколько понимаю, есть связь. Ими тоже остеопат занимается сразу? Есть ещё проблема - за последний год на ногах стала развиваться вальгусная деформация, больше слева. Обострение - при любом удобном среднем каблуке (высокие не ношу вообще). Эту проблему тоже параллельно следует решать. У кого, тоже у остеопата?

Теоретически да, этим должен заниматься остеопат. Практически то, что я видел, например, у того же Смирнова - это снова безмозглое изготовление стелек с поддержкой сводов (Формотокс). То есть, я не знаю кто именно может сделать правильные стельки, кроме Ротбарта.

Недавно в связи с этим приобрела купон на скидку в центр "Остеомед" (Москва). Никто там не был, не слышал??? Решила вот на это сходить

[noquaters]

healthy_back, спасибо огромное за скорый ответ!

Буду изучать направления по Вашим советам! В моём предварительном понимании сколиоз был связан с напряжением одних мышц и расслабленностью других - и как это надо было делать одновременно расслабляя одни и тренируя другие для меня оставалось загадкой. :)
Совет с гипнозом для меня явился совершенной неожиданностью! .... Хотя, признаюсь, психосоматика по моим ощущениям в моём организме, увы, сильна .. О квантовом прикосновении даже не слышала - очень интересно, почитаю.

Рентген обязательно сделаю, насчёт миограмм подумаю (иголками как-то лезть не хочется ради любопытства :) )

Учитесь чувствовать своё тело и подбирайте упражнения сами. По одному раз в неделю, отслеживая реакцию.
О лфк. Насколько понимаю, упраженения должны быть ассиметричными. Я наизусть до сих пор (!) помню весь курс лфк из своего подросткового периода занятий лфк - так понимаю, о большинстве из них следует забыть - многие упражнения выполняются с прямой спиной (в том числе на пресс) .. мда.

поэтому их техник самая

[healthy_back]

При грудном сколиозе вообще вредны все поднимания и закидывания рук выше плеч.

Да, вращений нужно избегать.

т.е. стельки от Смирнова Вы не одобряете?

Стельки от Смирнова - это Формотокс, он очень распространен сейчас в России, не только он этим пользуется. Вредительство и шарлатанство чистейшее.

Учите матчасть по постурологии, остеопатии (у меня выложены несколько книг, но на торрентах можно найти больше книг и есть видеосеминары), цигуну и Квантовому Прикосновению, психосоматике и ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ техникам работы с телом, а не дрочке мышц. Когда Вы будете ориентироваться в матчасти + сходите к парочке остеопатов + попробуете что-то по психосматике, то будет легче ориентироваться на рынке предлагаемых услуг.

Ротбарт очень хорошо выглядит, но очень дорог, я предупреждаю. У него такая бизнес-модель: сидит и ждет клиентов, которые скажут "деньги - не вопрос". Понять я его могу - он на эти деньги и живет, и исследования проводит, но просто недоступно это многим.

[noquaters]

Ага. Спасибо! Пойду читать.

[dimokrat]

А что такое Ротбарт? Гугл не знает. Есть контакты?

[healthy_back]

http://www.rothbartsite.com/

[inthehope]

а как к нему попасть? в италию надо ехать? и сколько, если не секрет, эта немаленькая сумма у него?

[healthy_back]

Не очень сложные случаи он берется делать дистанционно, сложные только лично, да в Италии или Испании (у него 2 офиса).

Одна консультация стоит порядка 800 евро, всего надо их несколько, порядка 6 за полтора года. То есть, курс выходит около 5000 евро, или 8000 баксов.

[inthehope]

мда.. плюс еще постоянно самолет+отель ..кругленькая сумма.. а он только стельки делает или еще как-то решает проблемы?

[healthy_back]

Только стельки. Целостное лечение человека вообще не развито в западной медицине.

[inthehope]

чем у него стельки лучше чем у других? почему он так высоко оценивает свою работу? и , почему, если это так хорошо, его никто не повторяет более дешево, например в нашей стране??

[healthy_back]

Потому что без поддержки сводов и при назначении оценивается все тело, включая лицо и зубы. Он платит сам и за исследования и зарплату. Не повторяют потому, что думать не приучены. Врачи вообще очень тупая прослойка.

[inthehope]

а вы у него заказывали себе стельки? почему вы думаете, что это хороший доктор?

[healthy_back]

Я нет, не заказывал, мне дорого. Делал сам по его методике, у меня есть пост на эту тему.

Я Вам уже отвечал "чем у него стельки лучше чем у других? почему он так высоко оценивает свою работу?", не надо, пожалуйста, меня заебывать перефразированием Ваших сомнений.

[healthy_back]

и как это надо было делать одновременно расслабляя одни и тренируя другие для меня оставалось загадкой. :)

Это всё теория. Теоретически да, можно брать гантелю с одну руку, больше повторений с одной стороны. Практически нулевой результат все эти ухищрения дают, невозможно изолировать только напрядженные мышцы. Максимум - научат поджимать одну лопатку, улучшая таким образом внешний вид, косметику.

Несколько иная ситуация с ведущим поясничным сколиозом - там напряжены мышцы таза с одной стороны сильно, и, соответственно, можно попытаться (!) раскачать и напрячь именно слабую ногу, а не какую получится. Напряженную ногу это не расслабит, но поможет скомпенсировать перекос. Но снова - это всё попытки что-то сделать, к лечению не имеющие никакого отношения.