С чего начать? Давний сколиоз в среднем возрасте (35+)
Уважаемые healthy_back и другие участники сообщества!
Недавно на волне сильной мотивации "наконец заняться своей спиной" открыла для себя этот сайт, чему очень рада (каюсь, если вопрос мой уже "мусолился, рекомендуемую инфу с "профиля" активно читаю) и есть вопрос, и не один.
Совсем запуталась (( Хотела бы услышать советы "бывалых". И, самое главное ( Read more... )
Недавно на волне сильной мотивации "наконец заняться своей спиной" открыла для себя этот сайт, чему очень рада (каюсь, если вопрос мой уже "мусолился, рекомендуемую инфу с "профиля" активно читаю) и есть вопрос, и не один.
Совсем запуталась (( Хотела бы услышать советы "бывалых". И, самое главное ( Read more... )
Теоретически да, этим должен заниматься остеопат. Практически то, что я видел, например, у того же Смирнова - это снова безмозглое изготовление стелек с поддержкой сводов (Формотокс). То есть, я не знаю кто именно может сделать правильные стельки, кроме Ротбарта.
Недавно в связи с этим приобрела купон на скидку в центр "Остеомед" (Москва). Никто там не был, не слышал??? Решила вот на это сходить.
- осмотр пациента ортопедом (позвоночник, суставы, ступни),
- диагностика степени деформации ступней и выбор метода лечения остеопатом,
- УЗИ двух ступней,
- лечение деформации ступней с применением элементов остеопатии,
- эндермологический липомассаж ступней и щиколотки,
- 3 сеанса остеопатии или кинезиотейпирования (на усмотрение врача).
В сеанс лечения плоскостопия входит:
- осмотр пациента ортопедом (позвоночник, суставы, ступни),
- диагностика степени деформации ступней и выбор метода лечения остеопатом,
- УЗИ двух ступней,
- лечение деформации ступней с применением элементов остеопатии,
- эндермологический липомассаж ступней и щиколотки,
- консультация и осмотр остеопата и остеопатическая диагностика,
- сеанс остеопатии,
- 3 сеанса остеопатии или кинезиотейпирования (на усмотрение врача).
УЗИ, липомассажи, - скорее деньги на ветер, как и "лечение деформации ступней с применением элементов остеопатии". Нужны правильные стельки, а то коррекция не будет держаться.
10. И ещё можно вопрос - вот засветился сегодня купон на скидку в медцентр Альтернатива. Никто не слышал, не был??
Брать - не брать??? Пробовать??
Предлагается вот это
Купон предоставляет возможность получить консультацию невролога-вертебролога и 1, 3 или 5 сеансов комплексного лечения позвоночника в медицинском центре на выбор.
Сеанс включает в себя:
- мануальную терапию (остеопатии),
- терапию лазером «Матрикс»,
- лечение вытяжением позвоночника на тракционном столе «Ормед-профессионал»,
- массаж триггерных точек.
Продолжительность сеанса - 1-1,5 часа (в зависимости от сложности проблемы).
Лазер - шарлатанство. Вытяжение прямо вредно и тоже деньги на ветер.
Ну и ещё - вот были в теме рассуждения о связанности разных признаков. Так вот я тоже товарищ со сколиозом, плоскостопием, близорукостью-астигматизмом с детства и неправильным прикусом с расхождением верхних резцов в стороны и щелью. Когда-то в детстве прям фантастикой показалось, что один врач сказал, что всё это связано.. Может и правда.
Не "может и правда", а "прямо правда". Почитайте у меня посты по тегу "зубы" и я выкладываю книгу "постурология", можете её на торренте скачать.
Reply
Буду изучать направления по Вашим советам! В моём предварительном понимании сколиоз был связан с напряжением одних мышц и расслабленностью других - и как это надо было делать одновременно расслабляя одни и тренируя другие для меня оставалось загадкой. :)
Совет с гипнозом для меня явился совершенной неожиданностью! .... Хотя, признаюсь, психосоматика по моим ощущениям в моём организме, увы, сильна .. О квантовом прикосновении даже не слышала - очень интересно, почитаю.
Рентген обязательно сделаю, насчёт миограмм подумаю (иголками как-то лезть не хочется ради любопытства :) )
Учитесь чувствовать своё тело и подбирайте упражнения сами. По одному раз в неделю, отслеживая реакцию.
О лфк. Насколько понимаю, упраженения должны быть ассиметричными. Я наизусть до сих пор (!) помню весь курс лфк из своего подросткового периода занятий лфк - так понимаю, о большинстве из них следует забыть - многие упражнения выполняются с прямой спиной (в том числе на пресс) .. мда.
поэтому их техник самая безопасная, конечно, на спине.
О плавании. Хм.. Сейчас вспомнила, что неспроста меня первая инструктор-тренер стала учить именно плаванию на спине. Согласна, вытяжка ощущается. Но в то же время и за счёт движения рук - то одной, то другой попеременно - может скручиваться позвоночник.
аквааэробика. Зависит от упражнений.
Угу, поняла. Т.е. не должно быть скручиваний, поворотов торса по оси... Так?
Стопы. Теоретически да, этим должен заниматься остеопат. Практически то, что я видел, например, у того же Смирнова - это снова безмозглое изготовление стелек с поддержкой сводов (Формотокс). То есть, я не знаю кто именно может сделать правильные стельки, кроме Ротбарта.
т.е. стельки от Смирнова Вы не одобряете? Поняла. Не вдавалась в эту проблему глубоко пока. Когда весной обращалась к хирургу со своими косточками на стопах, он тоже не в курсе какие стельки лучше. Честно признался, де "вот приносят рекламу от разных фирм, могу дать телефоны - консультируйтесь". Ротбарт значит..
Reply
Да, вращений нужно избегать.
т.е. стельки от Смирнова Вы не одобряете?
Стельки от Смирнова - это Формотокс, он очень распространен сейчас в России, не только он этим пользуется. Вредительство и шарлатанство чистейшее.
Учите матчасть по постурологии, остеопатии (у меня выложены несколько книг, но на торрентах можно найти больше книг и есть видеосеминары), цигуну и Квантовому Прикосновению, психосоматике и ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ техникам работы с телом, а не дрочке мышц. Когда Вы будете ориентироваться в матчасти + сходите к парочке остеопатов + попробуете что-то по психосматике, то будет легче ориентироваться на рынке предлагаемых услуг.
Ротбарт очень хорошо выглядит, но очень дорог, я предупреждаю. У него такая бизнес-модель: сидит и ждет клиентов, которые скажут "деньги - не вопрос". Понять я его могу - он на эти деньги и живет, и исследования проводит, но просто недоступно это многим.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Одна консультация стоит порядка 800 евро, всего надо их несколько, порядка 6 за полтора года. То есть, курс выходит около 5000 евро, или 8000 баксов.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Я Вам уже отвечал "чем у него стельки лучше чем у других? почему он так высоко оценивает свою работу?", не надо, пожалуйста, меня заебывать перефразированием Ваших сомнений.
Reply
Это всё теория. Теоретически да, можно брать гантелю с одну руку, больше повторений с одной стороны. Практически нулевой результат все эти ухищрения дают, невозможно изолировать только напрядженные мышцы. Максимум - научат поджимать одну лопатку, улучшая таким образом внешний вид, косметику.
Несколько иная ситуация с ведущим поясничным сколиозом - там напряжены мышцы таза с одной стороны сильно, и, соответственно, можно попытаться (!) раскачать и напрячь именно слабую ногу, а не какую получится. Напряженную ногу это не расслабит, но поможет скомпенсировать перекос. Но снова - это всё попытки что-то сделать, к лечению не имеющие никакого отношения.
Reply
Leave a comment