Бег, велосипеди т.д.
Наверное, я не одинок в своих пристрастиях к велосипеду. А с наступлением лета настоящей весны, все чаще приходится выбирать между длинной пробежкой и велосипедной покатушкой. Или хотя бы как учитывать нагрузку от бега и от велосипеда для поддержания равномерной нагрузки - хочу пробежать марафон 1 июля. Пока что единственную привязку обнаружил через сожженые калории, которые указывает тот же RunKeeper - 25 кал/км велосипеда и 82 кал/км бега - т.е. на велосипеде надо проехать раза в 3-4 больше, чтобы получить адекватную нагрузку. Хотя по ощущения все равно велосипед - это ехать, а не бежать, и разогнать пульс до таких же частот не просто, а главное - надо ли?
Сейчас склоняюсь к мысли, что в годичном цикле надо планировать марафоны на раннюю весну, а летом получать удовольствие от велопокатушек.
А как вы сочетаете бег с другими пристрастиями, когда одно начинает мешать другому?
ЗЫ: музыкальный бонус для любителей погонять на велосипеде по шоссе
Kraftwerk - Tour De France Soundtracks
Сейчас склоняюсь к мысли, что в годичном цикле надо планировать марафоны на раннюю весну, а летом получать удовольствие от велопокатушек.
А как вы сочетаете бег с другими пристрастиями, когда одно начинает мешать другому?
ЗЫ: музыкальный бонус для любителей погонять на велосипеде по шоссе
Kraftwerk - Tour De France Soundtracks