Тренировки с ревматологическим диагнозом.

[musik_des_winds]

Добрый день.
Уважаемые участники, прошу вашего совета, если вдруг кто-то сможет его дать. [Spoiler (click to open)]Женщина, 33года, в прошлом верховая езда и пилон(направление sport). Диагноз - сакроилеит т/б суставов, нерентгенологический аксиальный спондилит (со слов ревматолога, упрощённо,стадия перед болезнью Бехтерева собственно), поставлен год назад, из лечения аркоксиа-60 курсами. В ноябре 16 дико заболело в области т/б сустава и крестца, обследования,МРТ, в марте вот такой диагноз. Болезненность периодами началась лет 7 назад, но не так выраженно,а пока занималась верх.ездой, так и вовсе не болело там ничего. Скованности,ограничений подвижности,гибкости нет. С прошлой весны болей нет, иногда бывают неприятные ощущения в области суставов/крестца,но редко и в пределах суток. Ревматолог настоятельно рекомендовала "сделать мышцы",особенно спины, ягодиц. Никакой из видов спорта пока не противопоказан. Ограничения по упражнениям в тренаж.зале она дать не может, т.к.далека от железа. Собственно, вопрос - уважаемые участники, если кто-то сталкивался с подобным, или имеет личный/тренерский/медицинский опыт, что из упражнений в зале мне нельзя? Есть такое? Очные попытки консультаций в моем в городе ничего не принесли, тренеры либо делают круглые глаза на мой диагноз, либо предлагают взять у них месяц персоналок "чтоб все оценить". Но пока речь не о технике же, а о попытках понять, чего мне избегать хотя бы.
Буду благодарна за рекомендации.