Сидячему образу жизни посвящается

[oleshko]

Привет сообществу. Наткнулся на канал одного доктора кинезиолога - Антона Алексеева. Нашел очень много годных советов от специалиста. Но особенно мне понравился его последнее видео на тему правильной посадки во время работы за рабочим столом. Я по себе часто замечал, что сижу развалившись в позе зю в кресле, а ведь это заведомо несет пагубный эффект для здоровья. Поэтому предлагаю вашему вниманию видео, которое отлично вписывается в тематику данного ЗОЖ-ного сообщества. Хотя, все наверняка хоть раз, да слышали о правильной посадке, но повторение - мать учения.

Click to view

А вы следите за своей осанкой при работе за компом?