Незаконно провезла в себе на родину 6 кг
Проблема стара, как мир, точнее как мода на худышек. Прошу толкового и точечного совета. Пожалуйста.
Прошлым летом я поехала на заработки в Штаты. «Прелестей» путешествия много, но я обозначу только ту проблему, о которой можно говорить в этом сообществе.
На тот момент, хоть меня и не брали в балерины, я считала себя дюймовочкой. Однако периодически сидела на не жестких диетах. Как вы догадались, мой приезд в юэсэй ни разу не помог мне стать стройнее и спортивнее (хотя на работу я ездила исключительно на велосипеде и обязательно долго - минут 40). Моя внутренняя дюймовочка (не путать с внутренней богиней из «50 оттенков серого») незаконно провезла в себе на родину 6 кг американских бургеров, пончиков и мороженек (особенно Cookie dough. Кто знает, тот поймет - от них невозможно было отказаться).
Помимо наивкуснейших калорий я, конечно, пыталась питаться нормальной едой - курочка, овощи, кашки, даже супчики. Но это счастливое время быстренько кончилось: розовые очки лопнули прям на мне, когда я поняла, что обещанных работодателем денег я не получу. Мне пришлось устроиться на вторую работу. В перерывах между лошадиным трудом на одной работе и тошнотворным однообразием на другой я не успевала не то, что сготовить, но элементарно купить продукты. Спасение пришло, откуда не ждали - Макдак и Данкин Донаст.
Итог: ближайшие маркеты Волмарт и Крогер драли за органичную пищу примерно по 15 долларов за фунт помидоров, а время бежало… в Донатс и Мак. Там, кстати, в отличие от Европы, большие и вкусные порции. Но радость от этого уменьшалась прямо пропорционально джинсам, в которые перестала влезать моя дюймовочка.
Естественно, бег и ограничения в еде ситуацию исправили, но то ли желудок растянулся и не стягивается обратно, то ли обмен веществ замедлился (такое вообще возможно из-за того, что сбился режим питания?)… В общем, сейчас держать себя в форме стало заметно сложнее, любое послабление выливается в бока и животик (рост 172, вес 58, после Америки, кстати, был 63-64).
Как перестроиться на здоровую пищу, не насилуя себя?