Почему вес тела за 8 часов уменьшается на 3.5 кг?
Привет всем! Давно задавался этим вопросом, но только сейчас решился задать в РХЛ, ибо гугл не нашел ответ. Вопрос для меня серьезный, не пятничный.
Мне 37 лет, 85 кг, 180 см, работаю водителем погрузчика. Почти каждый день подтягиваюсь широким хватом (10 раз) и отжимаюсь (25 раз) от пола на максимум. Два года назад купил электронные весы, напольные и кухонные. Питаюсь по "пятнашки - поддержание веса" - три раза в день.. Вес 85 кг постоянный (+- полкило).
Меня интересует, почему если я бодрствую и не принимаю пищу 8 часов - мой вес резко снижается на 1-1.5кг?
То есть реальные (многократно измеренные) показания весов в течении года:
8-00 Просыпаюсь, посещаю туалет (писаю и какаю), взвешиваюсь: 85 кг. Ничего не ем и не хочется.
11-00 Вес 85 кг. Начинаю завтракать.
11-30 Сразу после завтрака вес 86-86.5 кг.
15-30 Через 4 часа после завтрака, если работаю или активно двигаюсь (в выходные) вес 85-85.5 кг. Если физически ничего особенно не делаю, вес 85.5-86 кг. Начинаю обедать.
16-00 Сразу после обеда вес 86.5-87 кг.
20-00 Через 4 часа после обеда, если работаю или активно двигаюсь (в выходные) вес 85-85.5 кг. Если физически ничего особенно не делаю, вес 85.5-86 кг. Начинаю ужинать.
20-30 Сразу после ужина вес 86.5-87 кг.
Но если я пропускаю обед (в выходные дни, физически особенно ничего не делая), например смотря фильмы или читая книжки - то через 8 часов после завтрака (перед ужином) вес 84-84.5 кг.
Если я пропускаю обед во время работы (или активно двигаясь в выходные) - то через 8 часов после завтрака (перед ужином) вес 83.5-84 кг.
Вопрос: почему за 8 часов ненасильственного перерыва между едой (есть не хочется во время занятости делом) и доступности к воде (бойлер всегда рядом, пью сколько хочу и в рюкзаке всегда поллитра воды валяется) - масса тела снижается на 1-1.5 кг от утренней? Неужели только за счет вывода воды из организма?
Изредка бывает, что только завтракаю, весь день ничего не ем, на следующий день утром вес 83-83.5 кг. В следующие дни ем как обычно, три раза в день по пятнашкам - но в среднем 85 кг утром остается уже много лет.
Интересно, чего это за механизмы, которые за 8 послеобеденных часов - позволяют снизить вес на 1.5 кг от послетуалетных утренних? За 12 часов на 2 кг. Воды пью сколько влезет.
Мне 37 лет, 85 кг, 180 см, работаю водителем погрузчика. Почти каждый день подтягиваюсь широким хватом (10 раз) и отжимаюсь (25 раз) от пола на максимум. Два года назад купил электронные весы, напольные и кухонные. Питаюсь по "пятнашки - поддержание веса" - три раза в день.. Вес 85 кг постоянный (+- полкило).
Меня интересует, почему если я бодрствую и не принимаю пищу 8 часов - мой вес резко снижается на 1-1.5кг?
То есть реальные (многократно измеренные) показания весов в течении года:
8-00 Просыпаюсь, посещаю туалет (писаю и какаю), взвешиваюсь: 85 кг. Ничего не ем и не хочется.
11-00 Вес 85 кг. Начинаю завтракать.
11-30 Сразу после завтрака вес 86-86.5 кг.
15-30 Через 4 часа после завтрака, если работаю или активно двигаюсь (в выходные) вес 85-85.5 кг. Если физически ничего особенно не делаю, вес 85.5-86 кг. Начинаю обедать.
16-00 Сразу после обеда вес 86.5-87 кг.
20-00 Через 4 часа после обеда, если работаю или активно двигаюсь (в выходные) вес 85-85.5 кг. Если физически ничего особенно не делаю, вес 85.5-86 кг. Начинаю ужинать.
20-30 Сразу после ужина вес 86.5-87 кг.
Но если я пропускаю обед (в выходные дни, физически особенно ничего не делая), например смотря фильмы или читая книжки - то через 8 часов после завтрака (перед ужином) вес 84-84.5 кг.
Если я пропускаю обед во время работы (или активно двигаясь в выходные) - то через 8 часов после завтрака (перед ужином) вес 83.5-84 кг.
Вопрос: почему за 8 часов ненасильственного перерыва между едой (есть не хочется во время занятости делом) и доступности к воде (бойлер всегда рядом, пью сколько хочу и в рюкзаке всегда поллитра воды валяется) - масса тела снижается на 1-1.5 кг от утренней? Неужели только за счет вывода воды из организма?
Изредка бывает, что только завтракаю, весь день ничего не ем, на следующий день утром вес 83-83.5 кг. В следующие дни ем как обычно, три раза в день по пятнашкам - но в среднем 85 кг утром остается уже много лет.
Интересно, чего это за механизмы, которые за 8 послеобеденных часов - позволяют снизить вес на 1.5 кг от послетуалетных утренних? За 12 часов на 2 кг. Воды пью сколько влезет.