Преврящаюсь в кобылу
Здравствуйте! Очень хочу попросить совета от профессионалов и людей бывалых.
Я девушка, 23 лет, вес 47, рост 162см. В связи с заболеванием ЖКТ поправилась на 4 кг.Уже два месяца делаю зарядку по утрам и бегаю по вечерам легко и медленно.
Но, к своему сожалению, начала замечать,что вместо желаемой подтянутости ног и ягодиц у меня растут передние мышцы бедра. В итоге, сзади как был так и остался целлюлит, зато спереди такие "наросты" мышц, что мои ноги теперь больше похожитна конские,чем на стройные женские.
Растяяжку мышц после тренировки проводу регулярно. Но,видимо, я делаю это неэффективно, либо этого недостаточно.
Подскажите,пожалуйста, как исправить такой перекос? Мне очень нравится заниматься, но меня огорчает,что физкультура может принести и огорчения!
Заранее большое спасибо!
Я девушка, 23 лет, вес 47, рост 162см. В связи с заболеванием ЖКТ поправилась на 4 кг.Уже два месяца делаю зарядку по утрам и бегаю по вечерам легко и медленно.
Но, к своему сожалению, начала замечать,что вместо желаемой подтянутости ног и ягодиц у меня растут передние мышцы бедра. В итоге, сзади как был так и остался целлюлит, зато спереди такие "наросты" мышц, что мои ноги теперь больше похожитна конские,чем на стройные женские.
Растяяжку мышц после тренировки проводу регулярно. Но,видимо, я делаю это неэффективно, либо этого недостаточно.
Подскажите,пожалуйста, как исправить такой перекос? Мне очень нравится заниматься, но меня огорчает,что физкультура может принести и огорчения!
Заранее большое спасибо!