Спорт как образ жизни
Когда-то давно, хотя, не так уж и давно я весил 92 кг при росте в 168.5 см. Не мог пробежать 5 км не задыхаясь и не переходя на шаг, и преодолевал это расстояние в лучшем случае за 30 минут, да и никогда особо не умел бегать длинные дистанции и всегда был спринтером. Дорога до работы в 8.5 км на велосипеде занимала 30-35 минут, а проплыть без остановки я мог, ну разве что, 100 метров. При достаточно длительной ходьбе - после прогулки на 4-5 км - у меня болели мышцы ног, как после приседаний со штангой и начинали ныли ахиллы. И как раз в какой-то момент я взвесился на весах за монетку в торговом центре и понял, что так дальше жить нельзя. С тех пор прошло около двух лет. Я решил немного похудеть, учитыая калории и катаясь на велсипеде. Когда я стал весить 86 кг я решил простимулировать себя, поучаствова сначала в горной велогонке, а потом в своём первом триатлоне, к которому я похудел аж до 73 кг. И, с тех пор, всё завертелось :)
Сейчас я вешу 68 кг (путь всё ещё не окончен), могу (Слава Нептуну!) проплыть 1000 метров за 20 минут, легко выбегаю из 20 минут на 5 км на частично-пересечённой трассе, а покрыть за час на гоночном велосипеде 38-40 км теперь стало не чем-то недостижимым, вызывающим благоговейный ужас и доступным только небожителям, а приятным развлечением - погонять по шоссе или повертеться по велодрому я завсегда с радостью, это не в бассейне мучиться с корявым плаванием :)
Вот как я выглядел 1.5 года назад и как я выгляжу сейчас:
Однажды попробовав триатлон и, обнаружив, огромное количество соревнований в радиусе 100 км от дома, я открыл для себя целый новый мир и понял, что просто не могу остановиться. Да и не хочу :) Триатлон на столько увлекательный, захватывающий и сложный вид спорта, что всегда есть что улучшать, к чему стремиться и с кем соревноваться. В молодости я много летбыл довольно успешным легкоатлетом и обожаю лёгкую атлетику, но триатлон стал просто страстью. Экипировка и спортивная одежда стали регулярной статьёй расходов (в принципе обычной повседневной "гражданской одежды" у меня всего несколько единиц), тренировки занимают от 15 до 20 часов в неделю вплетены в повседневный график, а эти 2.5-3 часа в день даже особо не замечаю, разве что испытываю дискофморт и зуд в одном месте, когда по какой-то причине не тренируюсь пару дней подряд. Сначала я хотел похудеть и немного поучаствовать в гонках, пробежать марафон, просто чтобы почувствовать стимул, испытать вызов. Теперь я совершенно определённо на пути к подиумам и сворачивать не собираюсь.
Сегодня я оглянулся на то, в скольких соревнованиях я поучаствовал за минувший год с небольшим и даже сам слегка растерялся, в привычной рутине их не кажется так много. Фотки на память складируются по альбомам, а предыдущий старт довольно быстро забывается в преддверии следующего. А делать я буду их ещё много, ровно столько, сколько потребуется для того, чтобы начать делать всё безупречно. Я хочу поделиться спортивными фотографиями и своим настроением. Я конечно же не говорю, что всем надо стремиться соревноваться и занимать места на подиумах, просто моя довольно короткая история демонстрирует, что очень многое из того, что по началу кажется невозможным и недостижимым всего лишь в паре лет от того места, где вы находитесь сейчас! Если честно и старательно трудиться, то результаты неизбежно приходят. Не так быстро, как хочется в начале, но значительно быстрее, чем может показаться. 90% успеха это последовательность и честность с собой, 10% - крайне важные десять процентов, это правильный метод! Желаю всем участникам успехов и достижения своих целей! :) Ешьте, тренируйтесь, спите, повторите!
Фотографии оставляю без комментариев, но на вопросы могу ответить в коммента. Хочу только обратить ваше внимание на ещё одного участника комьюнити из Новой Зеландии на мутном, запотевшем самостреле во время гонки на 153 км вокруг озера Таупо, который похудел за несколько лет на вообще совершенно невероятные килограммы и стал отличным велосипедистом :) Кто-то его наверняка узнает ;)
Сейчас я вешу 68 кг (путь всё ещё не окончен), могу (Слава Нептуну!) проплыть 1000 метров за 20 минут, легко выбегаю из 20 минут на 5 км на частично-пересечённой трассе, а покрыть за час на гоночном велосипеде 38-40 км теперь стало не чем-то недостижимым, вызывающим благоговейный ужас и доступным только небожителям, а приятным развлечением - погонять по шоссе или повертеться по велодрому я завсегда с радостью, это не в бассейне мучиться с корявым плаванием :)
Вот как я выглядел 1.5 года назад и как я выгляжу сейчас:
Однажды попробовав триатлон и, обнаружив, огромное количество соревнований в радиусе 100 км от дома, я открыл для себя целый новый мир и понял, что просто не могу остановиться. Да и не хочу :) Триатлон на столько увлекательный, захватывающий и сложный вид спорта, что всегда есть что улучшать, к чему стремиться и с кем соревноваться. В молодости я много летбыл довольно успешным легкоатлетом и обожаю лёгкую атлетику, но триатлон стал просто страстью. Экипировка и спортивная одежда стали регулярной статьёй расходов (в принципе обычной повседневной "гражданской одежды" у меня всего несколько единиц), тренировки занимают от 15 до 20 часов в неделю вплетены в повседневный график, а эти 2.5-3 часа в день даже особо не замечаю, разве что испытываю дискофморт и зуд в одном месте, когда по какой-то причине не тренируюсь пару дней подряд. Сначала я хотел похудеть и немного поучаствовать в гонках, пробежать марафон, просто чтобы почувствовать стимул, испытать вызов. Теперь я совершенно определённо на пути к подиумам и сворачивать не собираюсь.
Сегодня я оглянулся на то, в скольких соревнованиях я поучаствовал за минувший год с небольшим и даже сам слегка растерялся, в привычной рутине их не кажется так много. Фотки на память складируются по альбомам, а предыдущий старт довольно быстро забывается в преддверии следующего. А делать я буду их ещё много, ровно столько, сколько потребуется для того, чтобы начать делать всё безупречно. Я хочу поделиться спортивными фотографиями и своим настроением. Я конечно же не говорю, что всем надо стремиться соревноваться и занимать места на подиумах, просто моя довольно короткая история демонстрирует, что очень многое из того, что по началу кажется невозможным и недостижимым всего лишь в паре лет от того места, где вы находитесь сейчас! Если честно и старательно трудиться, то результаты неизбежно приходят. Не так быстро, как хочется в начале, но значительно быстрее, чем может показаться. 90% успеха это последовательность и честность с собой, 10% - крайне важные десять процентов, это правильный метод! Желаю всем участникам успехов и достижения своих целей! :) Ешьте, тренируйтесь, спите, повторите!
Фотографии оставляю без комментариев, но на вопросы могу ответить в коммента. Хочу только обратить ваше внимание на ещё одного участника комьюнити из Новой Зеландии на мутном, запотевшем самостреле во время гонки на 153 км вокруг озера Таупо, который похудел за несколько лет на вообще совершенно невероятные килограммы и стал отличным велосипедистом :) Кто-то его наверняка узнает ;)