Пост про допинг: ААС, соматотропный гормон, ИФР-1, инсулин, стимуляторы, эритропоэтин etc.

[monkey_do]

Новый научный доклад, изданный Обществом Эндокринологов, представляет собой комплексную оценку доступной информации о медицинских последствиях и распространенности употребления допинга. Доклад освещает клиническую фармакологию, неблагоприятные эффекты и многие вновь обнаруженные вещества, которые классифицируются как допинг, выявляет пробелы в

Comments

[linalaelae]

Кто-нибудь может объяснить, зачем непрофессионалам употреблять гормональные препараты? Даже школьнику, учившему биологию, понятно, что ничего хорошего от экзогенного влияния на нормально функционирующую эндокринную систему быть не может. Нет гормонального дефицита, нет показаний для приема препарата - зачем вводить это в организм?

[monkey_do]

Мне тоже не совсем понятно, зачем взрослому, здоровому мужчине, с нормальным гормональным фоном, не претендующему на выступления (в любом спорте) принимать "допинг".

[white_r_a]

Тебе даже непонятно зачем мужчине жать лежа.

[monkey_do]

Очень толсто. )

Мне понятно зачем мужчине жать лежа. Анатомия и физиология в универе на честную "четверочку". )

Мне непонятен необычный Культ Базового Жима Лежа.
Такое впечатление, что каждый мужчина обязан в приоритете только жать лежа.

[white_r_a]

Твои слова не более.
Искать цитату во всех темах утомительно, но в памяти подобное заявление осталось.

[monkey_do]

Роман (правильно же?), я прекрасно знаю, что "жим лежа со штангой" это базовое упражнение для развития грудных мышц.
Но повторюсь, из этого "обычного базового упражнения" сделали абсолютно непонятный "культ".
Ты посмотри сам, во всех спортзалах, все новички приходящие в зал начинают с чего? Правильно, с жима лежа и бицухи. Всем нужен "грудак" и "банки". Если спросить "зачем?"/"почему именно грудак и банки?" подавляющее большинство не сможет ответить.

Единицы новичков приседают. Практически никто не делает становую тягу.
А ведь именно становая тяга (да и вообще любые тяги) и приседания, много важнее жима лежа, который бросается выполнять большинство.
Жим лежа - не абсолютный приоритет в зале, а лишь одно_из_упражнений.

[white_r_a]

Да, меня так зовут.
Исходя из той же логики я, например, не вижу "культа" в становой тяге. Особенно для любительского уровня, так как упражнение очень технически сложно и травмоопасное.
Взять тех же новичков. Да они хотят грудак и банки, но это из-за не знания в большинстве своем, кроме того присед - это тоже очень сложное упражнение и начинает его новичку без должной подготовки опять таки опасно.
И да, у всех в зале разные цели в зале, и тренинг подводится под цели, а не цели под тренинг.

[white_r_a]

1-2 месяца провести работы по встряхиванию мышц и их подготовке к технически сложным упражнениям.
Для освоения техники приседания для начала надо научиться хотя бы правильно приседать с весом своего тела.

[white_r_a]

Это когда ты несколько лет сидел на жопе ровно или лежал на диване, а потом пошел в зал.

[white_r_a]

Мужик!

[monkey_do]

Кстати вот про становую тягу, я тоже считаю, что обычному посетителю спортивного зала ее делать не надо. Ее надо заменить "румынкой".

Кстати, многоуважаемый ssf20 в своей книге "Основы фитнес тренировки", выделяет всего два "незаменимых упражнения" - становая тяга и приседания. Все остальное - дополнительные упражнения. И любимый многими жим лежа, и любимый мною - жим стоя

[ruzilla]

Насчёт "незаменимых" он, пожалуй, погорячился.

[monkey_do]

Аргументируйте свою позицию.