Косгроу - шарлатан?

[prelest_spb]

Воспользуюсь пятницей и задам свой вопрос

Comments

[spinogrblzka]

Мне кажется, что большое количество однобоких упражнений он включил для укрепления мышц кора новичка, которые строят базу для сильного торса.
Обычные приседания и румынку не продашь))

[prelest_spb]

Так и я о чем пишу! Он обычный шарлатан, которому лишь бы впарить свое творение, а обычные люди, которым важен силовой спорт не могут себе позволить этого!

[anuttka_r]

Не могут позволить чего? Приседать?

[prelest_spb]

Не могут позволить себе написать нормальную книгу. Потому что это дорого и не популярно.

[anuttka_r]

вы удивитесь сколько литературы на тему силового спорта помимо косгроу.

[prelest_spb]

Я пока знаю только книгу василия powersport68, думаю что ему можно доверять. Про остальных такого сказать не могу.

[anuttka_r]

лиха беда начало)

[lady_alien]

Начните с этого списка: http://www.goodreads.com/shelf/show/strength-training

[radix50]

Вы нашли друг друга, читатель и писатель :-))
Вас вместе сфоткать надо - будет шедевр фотоискусства

[grademployment]

на самом деле зерно правды в посте есть. я лично не понимаю, зачем нужно осваивать однобокие упражнения до того, как все хорошо с двубокими. а уж присед со штангой над головой (кажется он прям в первом цикле в new rules of lifting for abs) - это уже бред какой-то.

[prelest_spb]

Я очень рада, что мы с вами мыслим одними категориями в этой секте.

[grademployment]

вряд ли одними

[zenfit]

но зерна похожи!

[spinogrblzka]

Присед со штангой над головой отлично грузит стабилизаторы и кор. У Косгроу на этом пунктик по ходу.)

[dmitriysh]

Для новичка вообще очень очень рано давать унилатеральные упражнения.
Но это опять же мое ИМХО.

[mungojerrie86]

А что думаете о болгарском сплит-приседе и одноногих ягодичных мостиках? Это упражнения не для первой недели, конечно, но на мой взгляд вполне доступны и не слишком опытным атлетам.