(no subject)
Приветствую!
Хочу попросить поделиться опытом, если у кого-то был аналогичный.
У меня во время приседа и между подходами заметно так болит одно плечо. Раньше такого не было. Тренер предлагает закачивать плечо жимом гантели вверх, делаю, но начала недавно, пока не помогло.
Раньше грешила на турник, плечо болело то одно, то другое, если провисеть на нём достаточно долго. Но вот вчера сразу после турника не болело, начало только на приседе, особенно при съёме со стоек и возврате на стойки. Болит только одно плечо, но разное.
Хочу узнать, может это распространённая проблема, имеющая известное решение.
Заранее спасибо!
УПД
Большое спасибо за ответы!
Постараюсь снять видео с техникой, к врачу схожу. Как я поняла, идти надо к неврологу, да?
Видео с техникой http://yadi.sk/d/Hvczj8yuCuT7e Буду рада критике.
УПД2
Невролог поставил ДДПП. Вертеброгенная цервикобрахиалгия с мышечно-тонич с-мом. (пока не знаю, что это пойду почитаю инет)
Послал к физиотерапевту и сказал неделю воздерживаться от нагрузок.
По поводу техники почитала комментарии, насчёт замков сама увидела, что нужны, а вот как положить штангу на трапеции? Неужели её таки надо класть выше?
Хочу попросить поделиться опытом, если у кого-то был аналогичный.
У меня во время приседа и между подходами заметно так болит одно плечо. Раньше такого не было. Тренер предлагает закачивать плечо жимом гантели вверх, делаю, но начала недавно, пока не помогло.
Раньше грешила на турник, плечо болело то одно, то другое, если провисеть на нём достаточно долго. Но вот вчера сразу после турника не болело, начало только на приседе, особенно при съёме со стоек и возврате на стойки. Болит только одно плечо, но разное.
Хочу узнать, может это распространённая проблема, имеющая известное решение.
Заранее спасибо!
УПД
Большое спасибо за ответы!
Постараюсь снять видео с техникой, к врачу схожу. Как я поняла, идти надо к неврологу, да?
Видео с техникой http://yadi.sk/d/Hvczj8yuCuT7e Буду рада критике.
УПД2
Невролог поставил ДДПП. Вертеброгенная цервикобрахиалгия с мышечно-тонич с-мом. (пока не знаю, что это пойду почитаю инет)
Послал к физиотерапевту и сказал неделю воздерживаться от нагрузок.
По поводу техники почитала комментарии, насчёт замков сама увидела, что нужны, а вот как положить штангу на трапеции? Неужели её таки надо класть выше?