Начинает женщина решать извечный женский вопрос как похудеть. А именно заниматься фитнесом, "сгонять жиры" Расчёт вроде бы прост: чем больше двигаешься, тем больше сожжешь калорий. Постепенно начинает входить в раж. Один урок, два урока в неделю, плюс еще в тренажерку зайти (тренеры говорят, что нужно обязательно тренироваться с отягощениями). Три
(
Read more... )
На днях вот наткнулась на рекомендации девушки, которая за год сбросила 10 кг. Ее рацион "Утром -капучино, без ничего. В полдень - завтрак (омлетик из двух яиц с сыром, но без хлеба, и кофе опять). В 18 часов - чай попить с сосиской или двумя. Если поздно ложусь, то еще чай попить с карамелькой перед сном, главное воды побольше"
Говорит, что желудок меньше стал и вообще замечательно себя чувствует, нечего учить.
Reply
Reply
>могла есть одни овощи пару раз в день и один бутер в2 дня и весила 50 кг
вы сейчас:
>10 лет спустя, я на таком рационе(без спорта) тупо толстею
Это же элементарно.
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Leave a comment