Молодец или не молодец?
На дворе пятница, и можно задавать всякие вопросы. У меня он такой: как вы понимаете, что тренировка прошла удачно? В чем суть хорошей тренировки: ушататься, устать, вспотеть, ноги что б подкашивались или из рук что бвсе валилось? Я вот сегодня вышла из зала, аж плакать хотелось так с весами переборщила (или звезды так сложились, или день цикла для тренировок неудачный, хз), но пот в три ручья не тек. И вроде отработала всю программу (нрол4в часть 1), а времени потратила чуть-чуть. А ноги подкашивались еле в дверь вписалась.Так в чем суть? Как понять, что можно себе сказать: "А ты сегодня молодец!" ?