закалка в домашних условиях
привет. несколько раз начинал закаливание под душем, в теплое время года. руководствовался советами, которые мелькали тут, в этом сообществе. начинал очень постепенно. но каждый раз через 2-3 недели организм реагировал насморком и простудой. вероятно, я что-то неправильно делал. или к моему телу нужен другой подход. решил начать все сначала. как посовуете закаляться с помощью холодной воды?