То есть, на вопрос "сгорает ли у меня жир", можно ответить, опираясь на описанное общее самочувствие на тренировке? Близок к тошноте и головокружениям - значит, все в порядке, горит родимый? :)
Это я без стеба говорю, просто вспомнил, как месяца за полтора до игр, тренер, бывало, доводил нас до таких состояний. В пределах, конечно, разумного - ведер в зале не было
Очень ненадежный ориентир:) Такое состояние говорит о том, что нагрузки превышают возможности, но сгорает ли при этом жир определяется степенью готовности организма сжигать жир.
Скажите, а то, что когда начинаешь заниматься, откуда-то берется больше сил и не хочется постоянно спать, и даже после тренировки вечером допоздна что-то делать появляются силы (хотя обычно после работы охота было свалиться и не вставать) - это также связано с энергетическими системами? Как бы механизм "запускается"? Только вчера с этим связала необычные ощущения, а меня "обвинили" в самовнушении)
в большей степени это связано с повышением тонуса нервной системы, по крайней мере на первых порах. плюс ускорение метаболизма - а быстрее метаболизм, больше тонус нервной системы. есть еще такое влияние, как устранение патологических очагов возбуждения в коре головного мозга - ходишь с беременной головой, все время мысли в голове жужат, а после спорта этот фон снимается, энергия высвобождается. эффект такой есть и должен быть - это не самовнушение:)
Comments 14
Reply
хоть и биохимические процессы описаны, но с другой стороны доступно..
Reply
Reply
Это я без стеба говорю, просто вспомнил, как месяца за полтора до игр, тренер, бывало, доводил нас до таких состояний. В пределах, конечно, разумного - ведер в зале не было
Reply
Reply
Как всегда, хорошие замечания в статье, спасибо...
Reply
Reply
эффект такой есть и должен быть - это не самовнушение:)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment