Не забывайте о протеине, витаминах и аминокислотах. Наслаждайтесь жизнью. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям - чуть только перетренированность заявит о себе - сразу же снижайте нагрузку. Плюс не забывайте о правильном полноценном питании часто и по чуть-чуть!
Кажется, я ещё в первом предложении написала насчёт возможного оффтопика в данном сообществе, не? Здесь, между прочим, есть премодерация, так что модераторы могли б не пропускать пост.
Зета, я комментировала умников, точнее умника, из первых комментов ))) Вам, к сожалению, ответить ничего не могу по сабжу в силу отсутствия хотя бы аналогичного опыта )))
По сабжу сказать ничего не могу, сорри ))))
Reply
Наслаждайтесь жизнью. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям - чуть только перетренированность заявит о себе - сразу же снижайте нагрузку.
Плюс не забывайте о правильном полноценном питании часто и по чуть-чуть!
Reply
Reply
Reply
Вам, к сожалению, ответить ничего не могу по сабжу в силу отсутствия хотя бы аналогичного опыта )))
Reply
Leave a comment